טיפ מקרר Hisense
ניתן להכין מהמתכון כמות כפולה ולשמור את הכדורים במקפיא במגירת ה-Deep Freeze , שם הם יכולים להשמר עד שלושה חודשים. בכל פעם שתארחו או תרצו להוציא כמה כדורים, תוכלו פשוט לקחת מהפריזר, לגלגל בקוקוס ולהגיש
כדורי חלבה ביתיים ובריאים ב-5 דקות, מ-4 מצרכים שיש לכם בבית!
כדורי חלבה מושלמים, קטנטנים, מתוקים ובריאים זה כל מה שצריך כשרוצים משהו מתוק ליד הקפה. 4 מצרכים שכנראה יש לכם בבית ו-5 דק' עבודה, יאללה!
כדורי חלבה מושלמים, קטנטנים, מתוקים ובריאים זה כל מה שצריך כשרוצים משהו מתוק ליד הקפה. 4 מצרכים שכנראה יש לכם בבית ו-5 דק' עבודה, יאללה!
- אסי רוז
שמרו
כשר
-
מרכיבים4 -
הכנה 5 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות164
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 163.5 קק״ל 1634.5 קק״לפחמימות 8.3 גרם 82.6 גרםשומן 13.5 גרם 134.7 גרםנתרן 3.9 מ״ג 38.9 מ״גחלבון 2.4 גרם 23.8 גרםסיבים תזונתיים 2.8 גרם 27.9 גרםשומן רווי 6.6 גרם 65.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 25.8 מ״ג 257.8 מ״גברזל 1.3 מ״ג 13.1 מ״גאשלגן 161.4 מ״ג 1613.6 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 6.8 מ״גסגור
-
מרכיבים4 -
הכנה 5 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות164 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 163.5 קק״ל 1634.5 קק״לפחמימות 8.3 גרם 82.6 גרםשומן 13.5 גרם 134.7 גרםנתרן 3.9 מ״ג 38.9 מ״גחלבון 2.4 גרם 23.8 גרםסיבים תזונתיים 2.8 גרם 27.9 גרםשומן רווי 6.6 גרם 65.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 25.8 מ״ג 257.8 מ״גברזל 1.3 מ״ג 13.1 מ״גאשלגן 161.4 מ״ג 1613.6 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 6.8 מ״גסגור
אין ממתק יותר כיפי מחלווה. החלווה, היא פצצה מתוקה שמשתלבת מושלם לצד הקפה.
לאחרונה פגשתי לא מעט חלוות עם תוספות שפחות התחברתי אליהן והחלטתי הפעם להכין לעצמי כדורי חלווה שיהפכו כל קפה בבית למתוק, בריא, מפנק וכיפי יותר. זה מתכון שזמן ההכנה שלו הוא חמש דקות, הוא מורכב מארבעה מרכיבים בלבד ואת כולם יש לכם בבית.
כשתפגשו את כדור החלווה ליבכם יתמלא באושר, הוא צונן ורענן, הוא מתוק ועוצמתי, הוא משביע ומדויק, הוא בריא ומאוזן, הוא התגשמות של הרבה חלומות, הוא פצצה מתוקה לצד הקפה, הוא מהיר וקל להכנה והוא הפינוק הכי כיפי שתכינו בזמן הקרוב.
כמה דקות בודדות של ערבוב וגלגול וגם לכם יהיה כדורי חלווה משגעים במקרר.
ימי חלווה בריאים ומאושרים!
מרכיבים 4 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 35 דק׳ | קלוריות 164 | כמות מנות 10 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 כוס קוקוס טחון
-
1/4 כוס סילאןאו דבש
-
3/4 כוס טחינה גולמית
ציפוי
-
1/4 כוס קוקוס טחון
אופן הכנה
- מכניסים לקערה את כל המצרכים מלבד הקוקוס לציפוי ומערבבים בעזרת כף עד שמקבלים עיסה דביקה אבל יחסית יציבה. בשלב זה טועמים ובודקים אםרוצים להוסיף עוד מלח או לא.
- מפזרים בצלחת שטוחה את הקוקוס לציפוי.
- בעזרת ידיים מעט לחות מגלגלים את הבלילה לכדורים ומעבירים אותם לצלחת עם שבבי הקוקוס.
- מצפים את הכדורים בקוקוס ומכניסים לקופסה לקירור של מינימום שעה.
כדורי חלווה. צילום: אסי רוז
אופן הכנה
- מכניסים לקערה את כל המצרכים מלבד הקוקוס לציפוי ומערבבים בעזרת כף עד שמקבלים עיסה דביקה אבל יחסית יציבה. בשלב זה טועמים ובודקים אםרוצים להוסיף עוד מלח או לא.
- מפזרים בצלחת שטוחה את הקוקוס לציפוי.
- בעזרת ידיים מעט לחות מגלגלים את הבלילה לכדורים ומעבירים אותם לצלחת עם שבבי הקוקוס.
- מצפים את הכדורים בקוקוס ומכניסים לקופסה לקירור של מינימום שעה.
הערות
- לקיצור זמנים ניתן להכניס למקפיא למגירת ה Deep Freeze לחצי שעה
- ניתן לשמור במקפיא למשך 3 חודשים ובמקרר למשך שבועיים.
- מומלץ לשלב טחינה משומשום מלא כדי ליהנות מכמות גבוהה של סידן (בהשוואה לטחינה שאינה משומשום מלא).
הערות
- לקיצור זמנים ניתן להכניס למקפיא למגירת ה Deep Freeze לחצי שעה
- ניתן לשמור במקפיא למשך 3 חודשים ובמקרר למשך שבועיים.
- מומלץ לשלב טחינה משומשום מלא כדי ליהנות מכמות גבוהה של סידן (בהשוואה לטחינה שאינה משומשום מלא).
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (28)
היי אורלי, המספר במחשבון הקלורי מתייחס לסך כל המרכיבים שמשמשים אותך למתכון.
כיף מאוד לשמוע! נסי עוד מתכונים שלנו וספרי איך יצא 🙂
היוש, יצא לי עיסה ממש דביקה אבל טעימהההה. איזה עוד צורה אפשר לעשות? אפשר לשטח את זה בתבנית או משו? אשמח לרעיון
כן, אפשר לשטח בתבנית מרובעת, להקפיא מעט ואז לחתוך לריבועים.
קטגוריות
- אוכל אצבעות
- אוכל שילדים אוהבים
- אוכלים כמו גדולים
- ללא ביצים
- ללא חלב
- ממתקים
- מתכוני חגים
- מתכונים ב-10 דקות
- מתכונים בריאים
- מתכונים טבעוניים
- מתכונים ללא גלוטן
- מתכונים ללא לקטוז
- מתכונים לפסח
- מתכונים עד 5 מצרכים
- מתכונים צמחוניים
- עוגיות
- קינוחים
- קינוחים אישיים
- קינוחים טבעוניים
- קינוחים ללא גלוטן
- קינוחים ללא סוכר
- קינוחים לפסח
אביזרים
-
אין מי שלא אוהב לחמניות של פסח, שווה לחכות להן כל השנה. מרגש לנגוס בלחמנייה הראשונה של פסח. אז קבלו מתכון של לחמניות לפסח. כשל"פ זה הכי! -
אוהבים עוגות לא מסובכות? קבלו מתכון של עוגת דבש על רגל אחת - ללא חומרים יקרים, ללא כמויות מטורפות, בלי ללכלך מיקסר, ממש פשוטה וטעימה -
נמאס לכם מאותם מתכונים שגרתיים לחזה עוף? קבלו מתכון לחזה עוף ברוטב צ'ימיצ'ורי שמקפיץ אותו לטעמים חדשים, עם ירקות קלויים בצד, לארוחה טעימה ובריאה
