כדורי תמרים מתוקים ובריאים של שר פיטנס

כמו כדורי שוקולד, רק יותר בריאים ודיאטטיים - שר פיטנס מכינה כדורי תמרים מתוקים וטעימים שאוכלים כמו ממתק מינוס רגשות האשם
כמו כדורי שוקולד, רק יותר בריאים ודיאטטיים - שר פיטנס מכינה כדורי תמרים מתוקים וטעימים שאוכלים כמו ממתק מינוס רגשות האשם
  • שר פיטנס
שמרו
כשר
10 דירגו [ציון 4]
  • מרכיבים
    6
  • הכנה 30 דק׳
    כולל שעתיים
  • קלוריות
    25
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 25.1 קק״ל 301.1 קק״ל
    פחמימות 3.6 גרם 43.1 גרם
    שומן 1.1 גרם 12.7 גרם
    נתרן 1.6 מ״ג 19.0 מ״ג
    חלבון 0.5 גרם 6.2 גרם
    סיבים תזונתיים 1.8 גרם 22.0 גרם
    שומן רווי 0.8 גרם 9.9 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 12.3 מ״ג 147.8 מ״ג
    ברזל 0.4 מ״ג 4.5 מ״ג
    אשלגן 139.1 מ״ג 1668.9 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 2.2 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    6
  • הכנה 30 דק׳
    כולל שעתיים
  • קלוריות
    25
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 25.1 קק״ל 301.1 קק״ל
    פחמימות 3.6 גרם 43.1 גרם
    שומן 1.1 גרם 12.7 גרם
    נתרן 1.6 מ״ג 19.0 מ״ג
    חלבון 0.5 גרם 6.2 גרם
    סיבים תזונתיים 1.8 גרם 22.0 גרם
    שומן רווי 0.8 גרם 9.9 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 12.3 מ״ג 147.8 מ״ג
    ברזל 0.4 מ״ג 4.5 מ״ג
    אשלגן 139.1 מ״ג 1668.9 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 2.2 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
10 דירגו [ציון 4]

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן הכנה

  1. מוציאים את גלעיני התמרים וחותכים אותם לקוביות קטנות על קרש חיתוך. מרתיחים את המים.
  2. שמים בקערה את התמרים ואת אבקת הקקאו. מוזגים מעל את המים הרותחים ומועכים היטב בעזרת מזלג עד שמתקבלת משחה אחידה.
  3. מוסיפים את שיבולת השועל ותמצית הווניל ומערבבים עד שהתערובת אחידה. מעבירים למקרר ל-30 דקות, עד שהתערובת מתייצבת מעט.
  4. מגלגלים לכדורים ומגלגלים בשבבי הקוקוס.
  5. מעבירים למקפיא לשעה להתמצקות, ולאחר מכן מעבירים למקרר עד להגשה (לא מגישים קפוא).
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
כדורי תמרים מתוקים ובריאים של שר פיטנס

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (16)

Avatar

    Avatar
    מיכל

    היי המתכון נראה מעולה מקווה להכין לגבי הקלוריות הגיוני שיצא כ”כ מעט (25) לכל כדור מתוך 12 הרי רק התמרים והשיבולת מגיעים לערך קבוע יותר אשמח לתשובה

      Avatar
      מערכת Foody

      נכון, 25 קלוריות לכדור תמר (12 כדורים) בגודל פינג פונג קטן.

    Avatar
    הילה פריבס

    המלצה חמה- לסנן את המים ולטחון במג’ימיקס!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות