כדורי תמרים מתוקים ובריאים של שר פיטנס

כמו כדורי שוקולד, רק יותר בריאים ודיאטטיים - שר פיטנס מכינה כדורי תמרים מתוקים וטעימים שאוכלים כמו ממתק מינוס רגשות האשם
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    30 דקות
  • זמן כולל
    שעתיים
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    6

מצרכים

אופן הכנה

  1. מוציאים את גלעיני התמרים וחותכים אותם לקוביות קטנות על קרש חיתוך. מרתיחים את המים.
  2. שמים בקערה את התמרים ואת אבקת הקקאו. מוזגים מעל את המים הרותחים ומועכים היטב בעזרת מזלג עד שמתקבלת משחה אחידה.
  3. מוסיפים את שיבולת השועל ותמצית הווניל ומערבבים עד שהתערובת אחידה. מעבירים למקרר ל-30 דקות, עד שהתערובת מתייצבת מעט.
  4. מגלגלים לכדורים ומגלגלים בשבבי הקוקוס.
  5. מעבירים למקפיא לשעה להתמצקות, ולאחר מכן מעבירים למקרר עד להגשה (לא מגישים קפוא).

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 12 מנות
קלוריות 25.1 קק״ל 301.1 קק״ל
פחמימות 3.1 גרם 37.7 גרם
שומן 1.1 גרם 12.7 גרם
נתרן 1.6 מ״ג 19.0 מ״ג
חלבון 0.5 גרם 6.2 גרם
סיבים תזונתיים 1.8 גרם 22.0 גרם
שומן רווי 0.8 גרם 9.9 גרם
כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
סידן 12.3 מ״ג 147.8 מ״ג
ברזל 0.4 מ״ג 4.5 מ״ג
אשלגן 139.1 מ״ג 1668.9 מ״ג
אבץ 0.2 מ״ג 2.2 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות

תראו מה יצא לי (0)

תגובה אחת

    Avatar
    עדנה

    מומלץ בחום,ללא מוצרי חלב,ללא שומן מיותר ןאם תשתמשו בשיבולת שועל נטולת גלוטן אז מתאים גם לחולי צליאק,כל הכבוד

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody