ארטיק קוקוס אוכמניות מרענן ומפתיע!
נשנוש מרענן וטבעוני של ארטיק קוקוס ואוכמניות בטעם הכי מפתיע וקריר. תערובת קוקוס ותערובת אוכמניות בשלבים זו על זו, יפהפה, טעים ובריא!
נשנוש מרענן וטבעוני של ארטיק קוקוס ואוכמניות בטעם הכי מפתיע וקריר. תערובת קוקוס ותערובת אוכמניות בשלבים זו על זו, יפהפה, טעים ובריא!
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 4 שעות ו-25 דק׳ -
קלוריות184
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 183.6 קק״ל 1101.5 קק״לפחמימות 7.4 גרם 44.5 גרםשומן 9.2 גרם 55.4 גרםנתרן 0.5 מ״ג 3.1 מ״גחלבון 1.4 גרם 8.5 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 3.5 גרםשומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 3.3 מ״ג 19.8 מ״גברזל 0.1 מ״ג 0.6 מ״גאשלגן 24.1 מ״ג 144.3 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.8 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 4 שעות ו-25 דק׳ -
קלוריות184 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 183.6 קק״ל 1101.5 קק״לפחמימות 7.4 גרם 44.5 גרםשומן 9.2 גרם 55.4 גרםנתרן 0.5 מ״ג 3.1 מ״גחלבון 1.4 גרם 8.5 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 3.5 גרםשומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 3.3 מ״ג 19.8 מ״גברזל 0.1 מ״ג 0.6 מ״גאשלגן 24.1 מ״ג 144.3 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.8 מ״גסגור
מרכיבים 6 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 4 שעות ו-25 דק׳ | קלוריות 184 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
תערובת אוכמניות
-
1 כוס אוכמניות טריותאו קפואות מופשרות
-
1 כף סירופ מייפלטבעי
-
1 כפית קורנפלור
תערובת קוקוס
-
625מ"ל או 2 1/2 מיכלים מוצר קוקוס לבישול 8.8% שומן אלפרו
-
100גרם או 1 שקית אבקת סוכר
-
1 שקית תמצית וניל
אופן הכנה
- מכינים את תערובת האוכמניות: מכניסים לסיר קטן את האוכמניות, המייפל והקורנפלור ומבשלים תוך כדי ערבוב לתערובת אחידה.
- מכבים את האש, מעבירים לקערה ומקררים במקרר עד להרכבת הארטיק.
- מערבבים יחד את הקוקוס לבישול, אבקת הסוכר ותמצית הווניל, בכלי שנוח לצקת ממנו.
- מרכיבים את הארטיקים: ממלאים שקעים של תבנית ארטיק מסיליקון לחצי גובה בתערובת הקוקוס.
- מוסיפים בערך כף מתערובת האוכמניות ומסיימים שוב עם הקוקוס.
- אפשר לעשות שיוש זריז בעזרת קיסם עץ.
- מכניסים מקלות עץ ומקפיאים את הארטיקים במשך כ-4 שעות עד שהם יציבים לחלוטין.
- מוציאים מהתבנית ומגישים מיד.
ארטיק קוקוס אוכמניות קר, מרענן ומפתיע. צילום: נמרוד סונדרס, סטיילינג: נעמה חן
אופן הכנה
- מכינים את תערובת האוכמניות: מכניסים לסיר קטן את האוכמניות, המייפל והקורנפלור ומבשלים תוך כדי ערבוב לתערובת אחידה.
- מכבים את האש, מעבירים לקערה ומקררים במקרר עד להרכבת הארטיק.
- מערבבים יחד את הקוקוס לבישול, אבקת הסוכר ותמצית הווניל, בכלי שנוח לצקת ממנו.
- מרכיבים את הארטיקים: ממלאים שקעים של תבנית ארטיק מסיליקון לחצי גובה בתערובת הקוקוס.
- מוסיפים בערך כף מתערובת האוכמניות ומסיימים שוב עם הקוקוס.
- אפשר לעשות שיוש זריז בעזרת קיסם עץ.
- מכניסים מקלות עץ ומקפיאים את הארטיקים במשך כ-4 שעות עד שהם יציבים לחלוטין.
- מוציאים מהתבנית ומגישים מיד.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
בומב גלידה אוראו - עוגת גלידה עם עוגיות ושוקולד זו עוגת גלידה טעימה וקלה להכנה, עם בסיס בראוניז, גלידת עוגיות ללא מכונה וציפוי שוקולד -
יעל טל מכינה גלידה ביתית במינימום מצרכים וזמן עבודה! גלידת שוקולד יוגורט עם אבקת קקאו ואיזה שוקולד שאוהבים, לפינוק קיצי ומתוק שכולם יאהבו לזלול -
תמיד חלמתם להכין גלידה לגמרי לבד בבית? ישראל אהרוני מלמד איך מכינים סורבה פטל ביתי ב-5 דקות. מעטרים בעלי נענע טריים ונהנים מקינוח טבעוני ומתוק
