![מיני בננה פנקייק1](https://d3o5sihylz93ps.cloudfront.net/wp-content/uploads/2022/09/08122004/%D7%A0%D7%99%D7%A0%D7%92%D7%B3%D7%94-%D7%99%D7%A9%D7%A8%D7%90%D7%9C-%D7%99%D7%95%D7%9C%D7%99-223720-Medium-1100x733.jpg)
מיני בננה פנקייק מדליקים שכל המשפחה תרצה לטרוף
מצד אחד פנקייק מושחת, מצד שני בננה בריאה ומזינה! קבלו מתכון למיני פנקייק בננה שגם אתם וגם הילדים לא תרצו להפסיק לנשנש!
מצד אחד פנקייק מושחת, מצד שני בננה בריאה ומזינה! קבלו מתכון למיני פנקייק בננה שגם אתם וגם הילדים לא תרצו להפסיק לנשנש!
- ליאור קליין
שמרו
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 300.3 קק״ל 901.0 קק״לפחמימות 47.0 גרם 141.0 גרםשומן 7.5 גרם 22.6 גרםנתרן 83.5 מ״ג 250.5 מ״גחלבון 9.0 גרם 27.1 גרםסיבים תזונתיים 4.1 גרם 12.3 גרםשומן רווי 1.8 גרם 5.4 גרםכולסטרול 89.2 מ״ג 267.5 מ״גסידן 73.2 מ״ג 219.5 מ״גברזל 0.9 מ״ג 2.8 מ״גאשלגן 599.1 מ״ג 1797.4 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 1.9 מ״גסגור
-
מרכיבים6
-
הכנה 20 דק׳כולל 40 דק׳
-
קלוריות300
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 300.3 קק״ל 901.0 קק״לפחמימות 47.0 גרם 141.0 גרםשומן 7.5 גרם 22.6 גרםנתרן 83.5 מ״ג 250.5 מ״גחלבון 9.0 גרם 27.1 גרםסיבים תזונתיים 4.1 גרם 12.3 גרםשומן רווי 1.8 גרם 5.4 גרםכולסטרול 89.2 מ״ג 267.5 מ״גסידן 73.2 מ״ג 219.5 מ״גברזל 0.9 מ״ג 2.8 מ״גאשלגן 599.1 מ״ג 1797.4 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 1.9 מ״גסגור
פנקייקים קצת אחרים שיעשו לכם בוקר ממש טוב! פרוסות של בננה עטופות בבלילת פנקייק ומטוגנות במעט מאוד שמן למיני פנקייקים הכי חמודים ומתוקים שיש. אפשר להגיש אותם עם כל תוספת שאתם אוהבים – אנחנו מעדיפים מייפל.
![](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/message_notification.png)
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 6 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 40 דק׳ | קלוריות 300 | כמות מנות 3 |
---|
מצרכים
מצרכים
![plus](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/icons/plus.png)
![minus](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/icons/minus.png)
![](https://foody-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com/w_images/loader.gif)
אופן הכנה
- מכינים את בלילת הפנקייק: מערבבים בקערה קטנה בעזרת מטרפה את הקמח, הביצה, תמצית הווניל, החלב והשמן.
- מכינים את המחבת: מניחים את פלטת הגריל במכשיר הנינג’ה גריל, לוחצים על החלק האחורי עד שנשמע קליק ומעל הפלטה מניחים את פלטת המחבת. משמנים את המחבת עם ספריי שמן.
- מדליקים את המכשיר. בוחרים באפשרות “מחבת” ופונקציית “צלייה”, מכוונים ל-200 מעלות ו-15 דקות. לוחצים על “חימום מקדים”.
- לאחר שהפלטה התחממה וכתוב במכשיר “ADD FOOD”, טובלים את הבננות בבלילת הפנקייק מכל הצדדים. מוציאים את הבננות בעזרת מזלג, מנגבים שאריות של בלילה על דפנות הקערה ומניחים במחבת המכשיר.
- כשהמכשיר מתריע להפיכת הפנקייקים כעבור 10 דקות, הופכים אותם בעזרת מלקחיים.
- מעבירים את הפנקייקים המוכנים לצלחות הגשה, מוסיפים פירות ורטבים לפי בחירה ומגישים.
אופן הכנה
- מכינים את בלילת הפנקייק: מערבבים בקערה קטנה בעזרת מטרפה את הקמח, הביצה, תמצית הווניל, החלב והשמן.
- מכינים את המחבת: מניחים את פלטת הגריל במכשיר הנינג’ה גריל, לוחצים על החלק האחורי עד שנשמע קליק ומעל הפלטה מניחים את פלטת המחבת. משמנים את המחבת עם ספריי שמן.
- מדליקים את המכשיר. בוחרים באפשרות “מחבת” ופונקציית “צלייה”, מכוונים ל-200 מעלות ו-15 דקות. לוחצים על “חימום מקדים”.
- לאחר שהפלטה התחממה וכתוב במכשיר “ADD FOOD”, טובלים את הבננות בבלילת הפנקייק מכל הצדדים. מוציאים את הבננות בעזרת מזלג, מנגבים שאריות של בלילה על דפנות הקערה ומניחים במחבת המכשיר.
- כשהמכשיר מתריע להפיכת הפנקייקים כעבור 10 דקות, הופכים אותם בעזרת מלקחיים.
- מעבירים את הפנקייקים המוכנים לצלחות הגשה, מוסיפים פירות ורטבים לפי בחירה ומגישים.
הערות
- ניתן להגיש עם פירות העונה, סירופ מייפל, רוטב שוקולד וקצפת
הערות
- ניתן להגיש עם פירות העונה, סירופ מייפל, רוטב שוקולד וקצפת
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
![מיני בננה פנקייק מדליקים שכל המשפחה תרצה לטרוף](https://d3o5sihylz93ps.cloudfront.net/wp-content/uploads/2022/09/08122004/%D7%A0%D7%99%D7%A0%D7%92%D7%B3%D7%94-%D7%99%D7%A9%D7%A8%D7%90%D7%9C-%D7%99%D7%95%D7%9C%D7%99-223720-Medium.jpg)
הכנתם את המתכון?
כן