מלאווח שמש ממולא גבינה של קרין גורן

מאפה מלוח מבצק מלאווח עם גבינות וזיתים, פריך וזהוב, שרק נראה מסובך, אבל באמת הכי קל להכנה
מאפה מלוח מבצק מלאווח עם גבינות וזיתים, פריך וזהוב, שרק נראה מסובך, אבל באמת הכי קל להכנה
  • קרין גורן
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    7
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 40 דק׳
  • קלוריות
    577
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 576.5 קק״ל 3459.3 קק״ל
    פחמימות 50.3 גרם 302.0 גרם
    שומן 29.8 גרם 179.1 גרם
    נתרן 1174.2 מ״ג 7045.3 מ״ג
    חלבון 15.7 גרם 93.9 גרם
    סיבים תזונתיים 2.0 גרם 11.7 גרם
    שומן רווי 15.4 גרם 92.2 גרם
    כולסטרול 64.9 מ״ג 389.5 מ״ג
    סידן 338.0 מ״ג 2027.8 מ״ג
    ברזל 1.5 מ״ג 8.9 מ״ג
    אשלגן 145.7 מ״ג 874.1 מ״ג
    אבץ 1.1 מ״ג 6.4 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    7
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 40 דק׳
  • קלוריות
    577
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 576.5 קק״ל 3459.3 קק״ל
    פחמימות 50.3 גרם 302.0 גרם
    שומן 29.8 גרם 179.1 גרם
    נתרן 1174.2 מ״ג 7045.3 מ״ג
    חלבון 15.7 גרם 93.9 גרם
    סיבים תזונתיים 2.0 גרם 11.7 גרם
    שומן רווי 15.4 גרם 92.2 גרם
    כולסטרול 64.9 מ״ג 389.5 מ״ג
    סידן 338.0 מ״ג 2027.8 מ״ג
    ברזל 1.5 מ״ג 8.9 מ״ג
    אשלגן 145.7 מ״ג 874.1 מ״ג
    אבץ 1.1 מ״ג 6.4 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


תבנית מלבנית ענקית (תבנית תנור) - 40X32

אופן הכנה

  1. מחממים את התנור ל-180 מעלות. משמנים קלות את נייר האפייה בתרסיס השמן. מוציאים את המלוואח מהמקפיא 10 דקות לפני ההכנה. מפרידים את הביצה לחלבון וחלמון.
  2. מניחים את המלאווח על נייר האפייה.
  3. מערבבים בקערה את גבינת הריקוטה, גבינת המוצרלה והחלמון. מורחים כף גדושה של המלית על המלאווח. מפזרים את הזיתים בהיקף.
  4. הופכים קערה קטנה, לוחצים לסימון אמצע המלאווח ומסירים אותה. חותכים את המרכז (עד סימון הספל) ל-8 משולשים, כמו שחותכים פיצה. מרימים כל משולש ומניחים על ההיקף.
  5. מברישים בחלבון ומפזרים מעל את השומשום. מעבירים עם נייר האפייה לתבנית התנור ואופים 20 דקות להשחמה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
מלאווח שמש ממולא גבינה של קרין גורן

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (2)

Avatar

    Avatar
    דליה פריאל

    אודה מאוד על מתכונים מלוחים ומתוקים ללא גלוטן

      Avatar
      Foody Foody

      יש לנו באתר מגוון מתכונים ללא גלוטן. ניתן לבצע חיפוש “ללא גלוטן” או לעקוב אחר כותבי הנבחרת שלנו שהטורים שלהם הם ללא גלוטן (כמו אסי רוז לדוגמא).

קטגוריות

אביזרים

טכניקות