ספגטי אדום של מלי מאירוב – לא לעצלנים בלבד!
יש את הרגעים שהעצלנות עולה על הרעב, מלי מאירוב פה לעזור עם מתכון לעצלנים של ספגטי הכי פשוט וטעים ברוטב עגבניות בכמה דקות יש לכם קערת פסטה מושלמת
יש את הרגעים שהעצלנות עולה על הרעב, מלי מאירוב פה לעזור עם מתכון לעצלנים של ספגטי הכי פשוט וטעים ברוטב עגבניות בכמה דקות יש לכם קערת פסטה מושלמת
- מלי מאירוב
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 15 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות302
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 302.3 קק״ל 1209.3 קק״לפחמימות 40.9 גרם 163.5 גרםשומן 13.9 גרם 55.6 גרםנתרן 906.2 מ״ג 3625.0 מ״גחלבון 5.9 גרם 23.6 גרםסיבים תזונתיים 3.7 גרם 14.6 גרםשומן רווי 1.1 גרם 4.3 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 48.2 מ״ג 192.6 מ״גברזל 2.0 מ״ג 8.0 מ״גאשלגן 1138.8 מ״ג 4555.4 מ״גאבץ 0.8 מ״ג 3.2 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 15 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות302 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 302.3 קק״ל 1209.3 קק״לפחמימות 40.9 גרם 163.5 גרםשומן 13.9 גרם 55.6 גרםנתרן 906.2 מ״ג 3625.0 מ״גחלבון 5.9 גרם 23.6 גרםסיבים תזונתיים 3.7 גרם 14.6 גרםשומן רווי 1.1 גרם 4.3 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 48.2 מ״ג 192.6 מ״גברזל 2.0 מ״ג 8.0 מ״גאשלגן 1138.8 מ״ג 4555.4 מ״גאבץ 0.8 מ״ג 3.2 מ״גסגור
מרכיבים 10 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 35 דק׳ | קלוריות 302 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 בצל בינוני
-
1/4 כוס שמן קנולה
-
4 כפות רסק עגבניות
-
2 כפות פפריקה מתוקה
-
2 כפות רוטב צ’ילי מתוק
-
1 כפית מלח דק
-
1 קורט פפריקה חריפה
-
2 שיני שוםכתוש
-
3כוסות או 800 מ"ל מים רותחים
-
1/2 חבילה פסטה ספגטי
אופן הכנה
- בסיר רחב מוסיפים רבע כוס שמן ומטגנים את הבצל, מנמיכים ללהבה הנמוכה ביותר ומוסיפים עוד 2 כפות שמן.
- מוסיפים רסק עגבניות, פריקה מתוקה, צ’ילי מתוק, מלח, שיני שום ופפריקה חריפה לפי הטעם, ומערבבים על מנת שהטעמים יפתחו.
- מוסיפים מים, מגביהים את הלהבה ומביאים לרתיחה.
- לאחר הרתיחה, מנמיכים שוב את הלהבה ומכניסים את הספגטי (כשהוא לא מבושל).
- כשהספגטי מסיים לרדת לתוך הנוזלים, לסגור את המכסה ומדי פעם לערבב למשך 12 דקות בערך.
- בודקים ואם הספגטי רך לפי טעמכם, סוגרים את הלהבה.
- בתיאבון!
יש לכם אישור להתעצל! פסטה לעצלנים של מלי מאירוב
אופן הכנה
- בסיר רחב מוסיפים רבע כוס שמן ומטגנים את הבצל, מנמיכים ללהבה הנמוכה ביותר ומוסיפים עוד 2 כפות שמן.
- מוסיפים רסק עגבניות, פריקה מתוקה, צ’ילי מתוק, מלח, שיני שום ופפריקה חריפה לפי הטעם, ומערבבים על מנת שהטעמים יפתחו.
- מוסיפים מים, מגביהים את הלהבה ומביאים לרתיחה.
- לאחר הרתיחה, מנמיכים שוב את הלהבה ומכניסים את הספגטי (כשהוא לא מבושל).
- כשהספגטי מסיים לרדת לתוך הנוזלים, לסגור את המכסה ומדי פעם לערבב למשך 12 דקות בערך.
- בודקים ואם הספגטי רך לפי טעמכם, סוגרים את הלהבה.
- בתיאבון!
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תראו מה יצא לי
חובה להכין !!!!!
תגובות (194)
איזה כיף!!
קצר ולעניין. סוף סוף לא מחפשים את הרוטב המושלם, שמחיל קילוף עגבניות וחיתוכן, ומוציא את כל האנרגיה שאחר כך אוכלים. תודה!
תודה רבה (:
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
יונית צוקרמן מטגנת לכם ספינג' - סופגניה בנוסח מרוקאי שיוצאת אוורירית כמו עננים. רק מפזרים קצת אבקת סוכר וזוללים עד שמסיימים את הכול -
אנחנו לא סתם קוראים למלי מאירוב הלוחשת לבצקים, הפעם היא מביאה לנו מתכון קל להכנה לפריקסה המדהים שלה, רך מבפנים וקראנצ'י מבחוץ -
מאפה מושלם בלי התפחה ובלי תנור! גוזלמה - מאפה תורכי ממולא בגבינות או בתוספות אחרות שאוהבים. ההכנה פשוטה, הטיגון קצר ובמעט שמן והבצק יוצא פריך וחלומי
