<

מרק אפונה מזין ב-5 דקות!

אין לכם זמן? המתכון הזה בשבילכם! מרק אפונה מפנק וקטיפתי באפס מאמץ בדיוק לתקופה הקרירה שמגיעה אלינו. מרק מזין ובריא שכל המשפחה תאהב בכמה דקות הכנה בלבד
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    5 דקות
  • זמן כולל
    25 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    8

מצרכים

אופן הכנה

  1. שמים בבלנדר נינג’ה את השמן, הבצל והשום, סוגרים את המכסה ולוחצים על הכפתור “צריבה” (saute).
  2. ברגע שהתוכנית מסיימת, פותחים את המכסה ומוסיפים את התבלינים, האפונה ,הגזר, תפוח האדמה ומכסים במים.
  3. סוגרים את המכסה ומפעילים על תכנית ”smooth soup”.
  4. מגישים עם קרוטונים.
    מרק אפונה. צילום: הדר ברדה
    מרק אפונה. צילום: הדר ברדה
    בתיאבון! צילום: הדר ברדה
    בתיאבון! צילום: הדר ברדה

    לאתר המוצרים של NINJA  היכנסו ל- > https://sarig.com/ninja

תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 4 מנות
קלוריות 76.1 קק״ל 304.4 קק״ל
פחמימות 14.7 גרם 58.7 גרם
שומן 0.2 גרם 0.9 גרם
נתרן 804.4 מ״ג 3217.7 מ״ג
חלבון 3.1 גרם 12.5 גרם
סיבים תזונתיים 3.6 גרם 14.3 גרם
שומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרם
כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
סידן 42.5 מ״ג 169.9 מ״ג
ברזל 0.8 מ״ג 3.1 מ״ג
אשלגן 297.9 מ״ג 1191.7 מ״ג
אבץ 0.4 מ״ג 1.8 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (0)

Avatar