מרק כרובית מהיר – המתכון המושלם של יונית צוקרמן

כל מה שמתחשק ביום גשום וחורפי הוא קערת מרק חם שתחמם את הלב והבטן. יונית צוקרמן מכינה מרק כרובית מהיר שמגישים לצד צנימים ושמן כמהין
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    10 דקות
  • זמן כולל
    25 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    11

מצרכים

מרק

הגשה

אופן הכנה

  1. מכניסים לתוך מכשיר המולינקס כרובית, בצל, תפוח אדמה, חמאה או שמן, שמנת לבישול, מים, מלח, פלפל ואגוז מוסקט. סוגרים את המכשיר ולוחצים על התוכנית למרק מוקרם.
  2. מגישים לצד טוסטים ושמן כמהין.
טעים ומהיר
טעים ומהיר

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 4 מנות
קלוריות 121.7 קק״ל 487.0 קק״ל
פחמימות 6.7 גרם 26.9 גרם
שומן 10.3 גרם 41.2 גרם
נתרן 613.2 מ״ג 2452.9 מ״ג
חלבון 2.2 גרם 9.0 גרם
סיבים תזונתיים 2.9 גרם 11.8 גרם
שומן רווי 6.4 גרם 25.7 גרם
כולסטרול 26.9 מ״ג 107.5 מ״ג
סידן 24.8 מ״ג 99.2 מ״ג
ברזל 0.4 מ״ג 1.7 מ״ג
אשלגן 163.1 מ״ג 652.6 מ״ג
אבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (0)

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody