מתוק ומרענן: סביצ’ה דג לבן עם תפוחים, יוגורט ושברי אגוזים

המרענן של הקיץ שמגיע בטיסה ישירה מדרום אמריקה - סביצ'ה דג לבן עם תפוח עץ פינק ליידי, נענע, אגוזים ויוגורט עיזים לארוחה כיפית, בריאה ומהירה!
המרענן של הקיץ שמגיע בטיסה ישירה מדרום אמריקה - סביצ'ה דג לבן עם תפוח עץ פינק ליידי, נענע, אגוזים ויוגורט עיזים לארוחה כיפית, בריאה ומהירה!
  • שירי עמית
שמרו
כשר
2 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    360
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 360.2 קק״ל 360.2 קק״ל
    פחמימות 21.5 גרם 21.5 גרם
    שומן 4.2 גרם 4.2 גרם
    נתרן 648.9 מ״ג 648.9 מ״ג
    חלבון 56.5 גרם 56.5 גרם
    סיבים תזונתיים 4.7 גרם 4.7 גרם
    שומן רווי 1.2 גרם 1.2 גרם
    כולסטרול 129.0 מ״ג 129.0 מ״ג
    סידן 72.6 מ״ג 72.6 מ״ג
    ברזל 1.9 מ״ג 1.9 מ״ג
    אשלגן 1663.4 מ״ג 1663.4 מ״ג
    אבץ 1.9 מ״ג 1.9 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    360
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 360.2 קק״ל 360.2 קק״ל
    פחמימות 21.5 גרם 21.5 גרם
    שומן 4.2 גרם 4.2 גרם
    נתרן 648.9 מ״ג 648.9 מ״ג
    חלבון 56.5 גרם 56.5 גרם
    סיבים תזונתיים 4.7 גרם 4.7 גרם
    שומן רווי 1.2 גרם 1.2 גרם
    כולסטרול 129.0 מ״ג 129.0 מ״ג
    סידן 72.6 מ״ג 72.6 מ״ג
    ברזל 1.9 מ״ג 1.9 מ״ג
    אשלגן 1663.4 מ״ג 1663.4 מ״ג
    אבץ 1.9 מ״ג 1.9 מ״ג
    סגור

הגענו בדיוק לעונה, בה מתחשק לכם להכין משהו מרענן כמנה ראשונה לארוחה עם בני המשפחה, האורחים, או סתם לפינוק לעצמכם? קבלו מתכון לסביצ’ה דג לבן, עם יוגורט, תפוחים ועוד המון תוספות טעימות ומגרות במיוחד. בתיאבון!

לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
דגים
שירי עמית
X

2 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

סביצ'ה


אופן הכנה

  1. ראשית, חותכים את הדג לקוביות בגודל 1 ס”מ.
  2. על צלחת הגשה, יוצקים שתי כפות מהיוגורט ומעל מניחים את קוביות הדג.
  3. מפזרים את תפוח ה’פינק ליידי’, המלפפון, הצנונית, פלפל הצ’ילי ושברי האגוזים.
  4. מזלפים שמן זית בנדיבות, מפזרים מלח גס ומגישים.
סביצ'ה 2
סביצ’ה דג לבן עם תפוח פינק ליידי. צילום: שירי עמית

 

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
מתוק ומרענן: סביצ’ה דג לבן עם תפוחים, יוגורט ושברי אגוזים

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות