טיפ מקרר Hisense
ב'מגירת אפס' שהיא האזור הכי קר במקרר, רצוי לשמור את העוף גם הטרי וגם המופשר, כיוון שמדובר באזור שהכי יטיב עם העוף מבחינת טמפרטורה ושמירה על הטריות.
נאגטס עוף ותירס: לאכלנים פיציים ולכולם!
נאגטס בצ'יק צ'ק. נגיסי עוף מטוגנים ושחומים: מנת העוף האהובה ביותר על ילדיכם במתכון שקל להכין ועוד יותר קל לזלול
נאגטס בצ'יק צ'ק. נגיסי עוף מטוגנים ושחומים: מנת העוף האהובה ביותר על ילדיכם במתכון שקל להכין ועוד יותר קל לזלול
- מעין טרודל
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות92
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 91.8 קק״ל 2752.9 קק״לפחמימות 6.2 גרם 184.8 גרםשומן 5.4 גרם 161.9 גרםנתרן 162.1 מ״ג 4864.3 מ״גחלבון 4.5 גרם 135.5 גרםסיבים תזונתיים 0.7 גרם 21.4 גרםשומן רווי 0.8 גרם 23.6 גרםכולסטרול 34.0 מ״ג 1020.8 מ״גסידן 4.7 מ״ג 141.2 מ״גברזל 0.3 מ״ג 8.7 מ״גאשלגן 105.0 מ״ג 3150.7 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 11.3 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות92 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 91.8 קק״ל 2752.9 קק״לפחמימות 6.2 גרם 184.8 גרםשומן 5.4 גרם 161.9 גרםנתרן 162.1 מ״ג 4864.3 מ״גחלבון 4.5 גרם 135.5 גרםסיבים תזונתיים 0.7 גרם 21.4 גרםשומן רווי 0.8 גרם 23.6 גרםכולסטרול 34.0 מ״ג 1020.8 מ״גסידן 4.7 מ״ג 141.2 מ״גברזל 0.3 מ״ג 8.7 מ״גאשלגן 105.0 מ״ג 3150.7 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 11.3 מ״גסגור
את הנאגטס האלה אפשר גם לאפות אם מתחשק לכם מתכון עוד יותר בריא. כך או כך, גם אתם וגם הילדים תהיו מרוצים מהארוחה הזו!
מרכיבים 7 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות 92 | כמות מנות 30 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
נאגטס
-
500 גרם עוף טחון
-
250 גרם גרגירי תירס
-
1/2 כוס קמח תירס אינסטנט
-
2 ביצים L
-
1 כפית מלח דק
ציפוי
-
2 כוסות פירורי לחם
טיגון
-
1/2 כוס שמן קנולה
אופן הכנה
- מערבבים בקערה עוף טחון, תירס, קמח תירס, ביצים ומלח עד שמתקבלת עיסה אחידה.
- שמים את הבלילה לחצי שעה להתייצבות במקרר.
- מרטיבים את הידיים ומכינים צורה של נאגטס.
- מצפים את הנאגטס בפירורי לחם.
- מטגנים במחבת עם שמן קנולה עד שהנאגטס מוכנים.
- מעבירים לצלחת עם נייר סופג ומגישים.
נאגטס. צילום: מעין טרודל
אופן הכנה
- מערבבים בקערה עוף טחון, תירס, קמח תירס, ביצים ומלח עד שמתקבלת עיסה אחידה.
- שמים את הבלילה לחצי שעה להתייצבות במקרר.
- מרטיבים את הידיים ומכינים צורה של נאגטס.
- מצפים את הנאגטס בפירורי לחם.
- מטגנים במחבת עם שמן קנולה עד שהנאגטס מוכנים.
- מעבירים לצלחת עם נייר סופג ומגישים.
הערות
- אם לא רוצים לטגן, אפשר להניח את הנאגטס על תבנית מרופדת בנייר אפייה, לרסס בספריי שמן ולאפות בחום של 180 מעלות במשך 20 דקות עד שהנאגטס מזהיבים
- ניתן להגיש לצד מגוון ירקות המוכנים במרקם ובהתאם למיומנות האכילה.
הערות
- אם לא רוצים לטגן, אפשר להניח את הנאגטס על תבנית מרופדת בנייר אפייה, לרסס בספריי שמן ולאפות בחום של 180 מעלות במשך 20 דקות עד שהנאגטס מזהיבים
- ניתן להגיש לצד מגוון ירקות המוכנים במרקם ובהתאם למיומנות האכילה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
איילת הירשמן מכינה תבשיל מהמטבח היווני - קציצות בשר ברוטב עגבניות עם עלי גפן שמוסיפים טעם חמצמץ לתבשיל. מגישים עם אורז לספיגת הרוטב -
מטוגנות, טבעוניות ומפנקות: קציצות כרישה, או בשמן הרשמי - קציצות פראסה, עכשיו במתכון קל להכנה, מהיר וטעים כל כך! -
ארוחה ים תיכונית, קלילה וסופר טעימה של קבב דג ברוטב יוגורט. את הקבב מכינים תוך דקה בבלנדר, כך שאין כאן כמעט עבודה בכלל. והטעם? חלומי!
