סמודי בול בננה לוטי ושוקולד של אור בן אוליאל
ארוחת בוקר מהחלומות: קערת סמודי בול מפנקת במיוחדת בטעמי בננה לוטי ושוקולד! רק אל תשכחו לצלם את כל היופי הזה, שניה לפני שאתם אוכלים ומרגישים בתאילנד
ארוחת בוקר מהחלומות: קערת סמודי בול מפנקת במיוחדת בטעמי בננה לוטי ושוקולד! רק אל תשכחו לצלם את כל היופי הזה, שניה לפני שאתם אוכלים ומרגישים בתאילנד
- אור בן אוליאל
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות175
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 174.6 קק״ל 174.6 קק״לפחמימות 162.0 גרם 162.0 גרםשומן 160.9 גרם 160.9 גרםנתרן 160.2 מ״ג 160.2 מ״גחלבון 160.5 גרם 160.5 גרםסיבים תזונתיים 160.3 גרם 160.3 גרםשומן רווי 160.3 גרם 160.3 גרםכולסטרול 160.2 מ״ג 160.2 מ״גסידן 160.3 מ״ג 160.3 מ״גברזל 160.2 מ״ג 160.2 מ״גאשלגן 160.2 מ״ג 160.2 מ״גאבץ 160.2 מ״ג 160.2 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות175 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 174.6 קק״ל 174.6 קק״לפחמימות 162.0 גרם 162.0 גרםשומן 160.9 גרם 160.9 גרםנתרן 160.2 מ״ג 160.2 מ״גחלבון 160.5 גרם 160.5 גרםסיבים תזונתיים 160.3 גרם 160.3 גרםשומן רווי 160.3 גרם 160.3 גרםכולסטרול 160.2 מ״ג 160.2 מ״גסידן 160.3 מ״ג 160.3 מ״גברזל 160.2 מ״ג 160.2 מ״גאשלגן 160.2 מ״ג 160.2 מ״גאבץ 160.2 מ״ג 160.2 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 7 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 175 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
2 בננותקפואות
-
3 כפות ממרח שוקולד אגוזים
-
1/4 כוס חלב שקדיםאו שיבולת שועל
תוספות
-
1 בננהחתוכה לעיגולים
-
לזילוף
אופן הכנה
- מכניסים את הבננות, ממרח השוקולד והחלב לתוך מיכל מכשיר הנינג’ה ומפעילים על תכנית bowl.
- מעבירים את התערובת לקערה ומקשטים בתוספות.
אופן הכנה
- מכניסים את הבננות, ממרח השוקולד והחלב לתוך מיכל מכשיר הנינג’ה ומפעילים על תכנית bowl.
- מעבירים את התערובת לקערה ומקשטים בתוספות.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
-
בשלושה שלבים פשוטים ותוך דקות בודדות תוכלו להתחיל את היום שלכם בסמות'י בריאותי וטעים שייתן לכם אנרגיות לכל היום והכל בבלנדר נינג'ה -
חטיף טעים טעים בהכנה ביתית! פצפוצי אורז קראנצ'יים עם חמאת בוטנים, בננות מיובשות וציפוי של שוקולד מריר ולבן - הנשנוש המושלם לילדים ולמבוגרים פשוט ומהיר להכנה -
ירקות צלויים הם דרך מעולה להכניס עוד ירקות לתפריט שלכם, הילה סער מכינה את הסלט שגילה לה את עולם הצמחונות - סלט חצילים וירקות קלויים, והכל תודות לאבא של שירה
