סנו רקע

עוף בתנור שאופים בסיר – טריק מדליק לעוף עסיסי במיוחד!

לא קל לשמור על העוף רך - אבל לנו יש פטנט! קבלו מתכון להכנת עוף בתנור עם מרינדה נהדרת וטריק לשמירה על עסיסיות!
לא קל לשמור על העוף רך - אבל לנו יש פטנט! קבלו מתכון להכנת עוף בתנור עם מרינדה נהדרת וטריק לשמירה על עסיסיות!
  • רון יוחננוב
שמרו
כשר
13 דירגו [ציון 4.5]
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 10 דק׳
    כולל שעה ו-40 דק׳
  • קלוריות
    147
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 146.6 קק״ל 586.3 קק״ל
    פחמימות 13.0 גרם 52.0 גרם
    שומן 10.3 גרם 41.3 גרם
    נתרן 1169.7 מ״ג 4678.9 מ״ג
    חלבון 2.0 גרם 7.9 גרם
    סיבים תזונתיים 0.7 גרם 2.7 גרם
    שומן רווי 0.7 גרם 2.8 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 6.4 מ״ג 25.4 מ״ג
    ברזל 0.1 מ״ג 0.6 מ״ג
    אשלגן 35.3 מ״ג 141.1 מ״ג
    אבץ 0.0 מ״ג 0.1 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 10 דק׳
    כולל שעה ו-40 דק׳
  • קלוריות
    147
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 146.6 קק״ל 586.3 קק״ל
    פחמימות 13.0 גרם 52.0 גרם
    שומן 10.3 גרם 41.3 גרם
    נתרן 1169.7 מ״ג 4678.9 מ״ג
    חלבון 2.0 גרם 7.9 גרם
    סיבים תזונתיים 0.7 גרם 2.7 גרם
    שומן רווי 0.7 גרם 2.8 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 6.4 מ״ג 25.4 מ״ג
    ברזל 0.1 מ״ג 0.6 מ״ג
    אשלגן 35.3 מ״ג 141.1 מ״ג
    אבץ 0.0 מ״ג 0.1 מ״ג
    סגור

רון יוחננוב מלמד אתכם איך מכינים עוף צלוי מעולה ששומר על העסיסיות שלו ויחד עם זאת מקבל מעטפת קריספית ושחומה מגרה בטירוף. מתכון פשוט וסופר טעים עם פטנט שלא חשבתם עליו קודם.

לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מתכוני עוף
רון יוחננוב
X

13 דירגו [ציון 4.5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

מרינדה


אופן הכנה

  1. מחממים תנור ל-200 מעלות.
  2. מערבבים בקערה את כל מרכיבי המרינדה.
  3. מניחים בתוך סיר רצועה של רדיד אלומניום סנו סושי ומעליו רצועה של נייר אפיה טבעי סנו סושי.
  4. מניחים את העוף על נייר האפיה ומברישים אותו במרינדה.
  5. מכניסים את הלימון לתוך העוף, עוטפים היטב, מכסים ואופים כשעה וחצי. מגישים חם.
עוף בסיר1
עוף צלוי בסיר. צילום: נמרוד סונדרס
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
עוף בתנור שאופים בסיר – טריק מדליק לעוף עסיסי במיוחד!

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (19)

Avatar

    Avatar
    Nathalie Shamir

    מה אפשר במקום מיץ תפוזים?

      Avatar
      מערכת Foody

      הי נטלי. אפשר מיץ לימון, או כל מיץ מפירות הדר

    Avatar
    מרים לנציצקי

    שלום רב, חייבים לימון?

      Avatar
      מערכת Foody

      לא חייבים

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות