פילה דניס עם פסטה ברוטב עגבניות

השילוב של עגבניות, דגים ושמן זית הוא השילוב הים תיכוני המושלם! קבלו מתכון של פילה דניס עם פסטה ברוטב עגבניות ואורגנו שממש קל להכין
השילוב של עגבניות, דגים ושמן זית הוא השילוב הים תיכוני המושלם! קבלו מתכון של פילה דניס עם פסטה ברוטב עגבניות ואורגנו שממש קל להכין
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    939
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 938.6 קק״ל 5631.7 קק״ל
    פחמימות 69.5 גרם 416.7 גרם
    שומן 58.8 גרם 353.0 גרם
    נתרן 2855.9 מ״ג 17135.2 מ״ג
    חלבון 64.0 גרם 384.0 גרם
    סיבים תזונתיים 1.5 גרם 8.9 גרם
    שומן רווי 6.0 גרם 35.9 גרם
    כולסטרול 220.1 מ״ג 1320.6 מ״ג
    סידן 59.2 מ״ג 355.4 מ״ג
    ברזל 2.9 מ״ג 17.7 מ״ג
    אשלגן 8618.2 מ״ג 51709.2 מ״ג
    אבץ 25.0 מ״ג 150.0 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    939
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 938.6 קק״ל 5631.7 קק״ל
    פחמימות 69.5 גרם 416.7 גרם
    שומן 58.8 גרם 353.0 גרם
    נתרן 2855.9 מ״ג 17135.2 מ״ג
    חלבון 64.0 גרם 384.0 גרם
    סיבים תזונתיים 1.5 גרם 8.9 גרם
    שומן רווי 6.0 גרם 35.9 גרם
    כולסטרול 220.1 מ״ג 1320.6 מ״ג
    סידן 59.2 מ״ג 355.4 מ״ג
    ברזל 2.9 מ״ג 17.7 מ״ג
    אשלגן 8618.2 מ״ג 51709.2 מ״ג
    אבץ 25.0 מ״ג 150.0 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

רוטב


אופן הכנה

  1. מכינים את הרוטב: קוצצים דק את השום. אפשר לכתוש את השום באמצעות כותש השום המושלם הזה.
  2. במחבת רחבה מחממים שמן זית. מוסיפים את השום ומטגנים דקה.
  3. מוסיפים עגבניות מרוסקות, מלח, סוכר, שבבי צ’ילי ואורגנו ומערבבים היטב. מביאים לרתיחה.
  4. מוסיפים מים רותחים ומערבבים. טועמים ומתקנים תיבול.
  5. מכניסים את פילה הדג לרוטב ומבשלים על אש בינונית 7 דקות. מסירים מהאש.
  6. מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן. מסננים.
  7. בכל צלחת שמים פסטה ויוצקים מעליה רוטב. מניחים פילה דג על כל צלחת הגשה ומגישים.

מתכון באדיבות רמי לוי

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
פילה דניס עם פסטה ברוטב עגבניות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות