טעים אש! מאפינס קישואים וגבינות לארוחה חלבית או לארוחת 10 בבית הספר

רעיון מעולה לארוחת צהריים או כתוספת שיוצאת מעולה גם אחרי חימום קצר במיקרו. מאפינס אפויים עם קישואים וגבינות שרק תרצו מהם עוד
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    30 דקות
  • זמן כולל
    שעה
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    12

מצרכים

אופן הכנה

  1. מחממים את החמאה והשמן במחבת גדולה ומוסיפים את הכרשה. מטגנים עד הזהבה קלה ומוסיפים את הקישואים.
  2. מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
  3. מבשלים יחד את הקישואים עם הכרשה כעשר דקות (מערבבים מדי פעם).
  4. מעבירים את תערובת הקישואים והכרשה למסננת ומועכים קצת בעזרת כף בכדי להוציא כמה שיותר נוזלים מהתערובת.
  5. מעבירים את הקישואים והכרשה לקערה. מוסיפים את הביצים, היוגורט, הגבינות, הקמח, המלח, הפלפל והאגוז המוסקט. מערבבים היטב.
  6. מעבירים את התערובת לתבנית סיליקון עם שקעים (איזו צורה שאוהבים).
  7. מכניסים לתנור ואופיםכ-30 דקות (עד שהמאפינס מזהיבים מלמעלה ויציבים כמעט לגמרי). המאפינס יצאו בקלות מהתבניות לאחר קרור (אפשר לשמור במקרר ולחמם במיקרו).
תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 8 מנות
קלוריות 129.6 קק״ל 1036.5 קק״ל
פחמימות 5.4 גרם 42.9 גרם
שומן 10.4 גרם 83.6 גרם
נתרן 384.4 מ״ג 3075.5 מ״ג
חלבון 4.0 גרם 31.6 גרם
סיבים תזונתיים 0.7 גרם 5.2 גרם
שומן רווי 3.4 גרם 27.0 גרם
כולסטרול 82.8 מ״ג 662.2 מ״ג
סידן 34.2 מ״ג 273.3 מ״ג
ברזל 0.6 מ״ג 5.0 מ״ג
אשלגן 171.8 מ״ג 1374.7 מ״ג
אבץ 0.4 מ״ג 3.0 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (12)

    Avatar
    ארזה ראובני

    אפשר להכין כפשטידה ולא מאפינס?

      Avatar
      Foody Foody

      בטח! בלי שום בעיה.

הצג עוד
תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody