רקע עוף טוב - מהמשק לצלחת

שוקי עוף עם פתיתים – ארוחה בסיר אחד!

ארוחה בסיר אחד במינימום עבודה! עוף עם פתיתים בסיר אחד - שוקי עוף עם פתיתים וירקות, עם טעמים שמשתלבים והופכים כל ביס למושלם. ארוחה לכל המשפחה
ארוחה בסיר אחד במינימום עבודה! עוף עם פתיתים בסיר אחד - שוקי עוף עם פתיתים וירקות, עם טעמים שמשתלבים והופכים כל ביס למושלם. ארוחה לכל המשפחה
  • נעמה פלד
שמרו
כשר
21 דירגו [ציון 4]
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 15 דק׳
    כולל שעה
  • קלוריות
    664
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 663.6 קק״ל 2654.5 קק״ל
    פחמימות 412.1 גרם 1648.4 גרם
    שומן 380.4 גרם 1521.8 גרם
    נתרן 1586.5 מ״ג 6346.1 מ״ג
    חלבון 376.2 גרם 1504.7 גרם
    סיבים תזונתיים 373.9 גרם 1495.7 גרם
    שומן רווי 371.4 גרם 1485.7 גרם
    כולסטרול 370.0 מ״ג 1480.0 מ״ג
    סידן 448.1 מ״ג 1792.6 מ״ג
    ברזל 370.9 מ״ג 1483.7 מ״ג
    אשלגן 807.9 מ״ג 3231.7 מ״ג
    אבץ 370.1 מ״ג 1480.4 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 15 דק׳
    כולל שעה
  • קלוריות
    664
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 663.6 קק״ל 2654.5 קק״ל
    פחמימות 412.1 גרם 1648.4 גרם
    שומן 380.4 גרם 1521.8 גרם
    נתרן 1586.5 מ״ג 6346.1 מ״ג
    חלבון 376.2 גרם 1504.7 גרם
    סיבים תזונתיים 373.9 גרם 1495.7 גרם
    שומן רווי 371.4 גרם 1485.7 גרם
    כולסטרול 370.0 מ״ג 1480.0 מ״ג
    סידן 448.1 מ״ג 1792.6 מ״ג
    ברזל 370.9 מ״ג 1483.7 מ״ג
    אשלגן 807.9 מ״ג 3231.7 מ״ג
    אבץ 370.1 מ״ג 1480.4 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
21 דירגו [ציון 4]

מצרכים

מצרכים


plus minus


חומרים לעוף עם פתיתים
כל החומרים לעוף עם פתיתים (צילום אפיק גבאי)

אופן הכנה

  1. מחממים בסיר את השמן וצורבים את שוקי העוף מכל הצדדים עד שמשנים מעט את צבעם. מוציאים מהסיר ומניחים בצד.
  2. מוסיפים לאותו הסיר את הבצל ומטגנים עד שקיפות.
  3. מוסיפים את השום, הגזר והפתיתים ומערבבים.
  4. מחזירים את העוף לסיר, מוסיפים את המים או ציר העוף/ירקות, המלח והבהרט.
  5. מביאים לרתיחה ומבשלים בסיר מכוסה ברתיחה עדינה 45 דקות.
    עוף עם פתיתים (צילום אפיק גבאי)
    ארוחה מושלמת בסיר אחד - עוף עם פתיתים (צילום אפיק גבאי)

    מי רוצה עוף עם פתיתים?
    מי רוצה עוף עם פתיתים? (צילום אפיק גבאי)

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
שוקי עוף עם פתיתים – ארוחה בסיר אחד!

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (12)

Avatar

    Avatar
    מירב גלאי

    אפשר להוסיף את כל הכרעיים וחר רק שוקיים?

      Avatar
      Foody Foody

      אפשר להשתמש גם בכרעיים וגם בשוקיים, לבחירתך.

      Avatar
      Foody Foody

      בסעיף 3 לאופן ההכנה כתוב מוסיפים את הפתיתים.

    Avatar
    טל בן עטרי

    האם אותה כמות עם פתיתים כוכבים?

      Avatar
      Foody Foody

      כן, צורת הפתיתים לא משנה.

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות