תמיד רציתם להכין ולא ידעתם איך? חומוס ביתי זריז!
ארוחה טרייה ומהירה - מתכון לחומוס ביתי בהכנה זריזה ללא צורך בהשרייה, בישול ארוך או שימוש מעבד מזון! החומוס עשוי משימורי גרגירי חומוס, טחינה, מיץ לימון ושום
ארוחה טרייה ומהירה - מתכון לחומוס ביתי בהכנה זריזה ללא צורך בהשרייה, בישול ארוך או שימוש מעבד מזון! החומוס עשוי משימורי גרגירי חומוס, טחינה, מיץ לימון ושום
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים12 -
הכנה 5 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות1790
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1790.1 קק״ל 3580.1 קק״לפחמימות 223.6 גרם 447.2 גרםשומן 71.2 גרם 142.4 גרםנתרן 1477.9 מ״ג 2955.8 מ״גחלבון 72.4 גרם 144.9 גרםסיבים תזונתיים 57.1 גרם 114.2 גרםשומן רווי 10.1 גרם 20.1 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 491.1 מ״ג 982.1 מ״גברזל 24.1 מ״ג 48.1 מ״גאשלגן 2845.4 מ״ג 5690.8 מ״גאבץ 13.4 מ״ג 26.8 מ״גסגור
-
מרכיבים12 -
הכנה 5 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות1790 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1790.1 קק״ל 3580.1 קק״לפחמימות 223.6 גרם 447.2 גרםשומן 71.2 גרם 142.4 גרםנתרן 1477.9 מ״ג 2955.8 מ״גחלבון 72.4 גרם 144.9 גרםסיבים תזונתיים 57.1 גרם 114.2 גרםשומן רווי 10.1 גרם 20.1 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 491.1 מ״ג 982.1 מ״גברזל 24.1 מ״ג 48.1 מ״גאשלגן 2845.4 מ״ג 5690.8 מ״גאבץ 13.4 מ״ג 26.8 מ״גסגור
מרכיבים 12 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 1790 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
חומוס
-
1 קופסת שימורים גרגירי חומוס מבושליםמסוננת
-
1 כוס טחינה גולמית
-
5 כפות מיץ לימוןאו לפי הטעם
-
1 שן שוםאו יותר, לפי טעם
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/2 כוס מים קרים
הגשה
-
1 כף שמן זית
-
1 קורט כמון טחון
-
1 קורט פפריקה מתוקה
-
1 כף פטרוזיליהקצוצה
-
1 כף גרגירי חומוס מבושלים
-
2 פיתות בינוניות
אופן הכנה
- שמים את כל מרכיבי החומוס בקערת הבלנדר וטוחנים עד למרקם אחיד וחלק.
טוחנים בבלנדר את כל מרכיבי החומוס עד למרקם אחיד וחלק. צילום: אפיק גבאי - מורחים את החומוס בצלחות הגשה, מזלפים מעל שמן זית ומפזרים כמון ופפריקה מתוקה.
- מוסיפים לשקע שבמרכז צלחות ההגשה גרגירי חומוס שלמים, מפזרים פטרוזיליה ומגישים מיד בליווי פיתות חמות.
מפזרים גרגירי חומוס שלמים ופטרוזיליה ומגישים מיד בליווי פיתות חמות. צילום: אפיק גבאי
אופן הכנה
- שמים את כל מרכיבי החומוס בקערת הבלנדר וטוחנים עד למרקם אחיד וחלק.
- מורחים את החומוס בצלחות הגשה, מזלפים מעל שמן זית ומפזרים כמון ופפריקה מתוקה.
- מוסיפים לשקע שבמרכז צלחות ההגשה גרגירי חומוס שלמים, מפזרים פטרוזיליה ומגישים מיד בליווי פיתות חמות.
בשיתוף עם ברימאג
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
הידעתם? לא צריך לטוס ליוון כדי ליהנות ממטבל סקורדליה מושלם ומפנק! השתמשו בו כממרח בכל ארוחה שתבחרו- הנאה מובטחת! -
זוכרים את ממרח החצילים בטעם כבד? אז אולגה טוכשר הכינה לנו פטה כבד מחצילים שיטריף את הטבעונים ויקשט יפה כל שולחן אירוח. אפשר להגיש שלם או על טוסטונים עם ריבת בצל -
ממרח טבעוני, ללא גלוטן, פיקנטי, טעים ומכיל כמויות של בריאות. מזהים? מדובר בממרח קשיו מושלם על קרקרים שמכינים ב-5 דקות עבודה!
