הום פרייז ספירלה
ההברקה של שירן מתתיהו הגיעה לפודי! הום פרייז בצורת ספירלה שמכינים מפירה רך ומצפים ברוטב צ'ילי מתוק שמקפיץ כל ביס
ההברקה של שירן מתתיהו הגיעה לפודי! הום פרייז בצורת ספירלה שמכינים מפירה רך ומצפים ברוטב צ'ילי מתוק שמקפיץ כל ביס
- שירן מתתיהו
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 30 דק׳כולל שעה ו-15 דק׳ -
קלוריות36
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 36.0 קק״ל 901.0 קק״לפחמימות 6.9 גרם 173.4 גרםסוכר 0.6 גרם 14.0 גרםשומן 0.3 גרם 7.8 גרםנתרן 119.4 מ״ג 2986.0 מ״גחלבון 1.0 גרם 25.0 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.7 גרםשומן רווי 0.1 גרם 2.1 גרםכולסטרול 11.8 מ״ג 295.4 מ״גסידן 1.8 מ״ג 43.8 מ״גברזל 0.0 מ״ג 0.9 מ״גאשלגן 4.1 מ״ג 102.5 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.7 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 30 דק׳כולל שעה ו-15 דק׳ -
קלוריות36 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 36.0 קק״ל 901.0 קק״לפחמימות 6.9 גרם 173.4 גרםסוכר 0.6 גרם 14.0 גרםשומן 0.3 גרם 7.8 גרםנתרן 119.4 מ״ג 2986.0 מ״גחלבון 1.0 גרם 25.0 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.7 גרםשומן רווי 0.1 גרם 2.1 גרםכולסטרול 11.8 מ״ג 295.4 מ״גסידן 1.8 מ״ג 43.8 מ״גברזל 0.0 מ״ג 0.9 מ״גאשלגן 4.1 מ״ג 102.5 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.7 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 7 | זמן הכנה 30 דק׳ | זמן כולל שעה ו-15 דק׳ | קלוריות 36 | כמות מנות 25 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
4 תפוחי אדמה בינונייםקלופים וחתוכים גס
-
1 ביצה L
-
1 כף גדושה קורנפלור
-
1 כפית שטוחה מלח דק
-
1 קורט פלפל שחור טחון
טיגון
הברשה
-
1/4 כוס רוטב צ’ילי מתוק
אופן הכנה
- מבשלים את תפוחי האדמה לריכוך. מסננים היטב מהמים ומייבשים (שלא יהיו רטובים - אחרת ההום פרייז יתפרקו בטיגון).
- מועכים לפירה ומוסיפים ביצה, מלח, פלפל וקורנפלור ומערבבים לאיחוד.
- מעבירים לשקית זילוף וגוזרים פתח בינוני.
- מזלפים ספירלות לתוך סיר עם שמן חם ומטגנים כ2 דקות מכל צד.
- מוציאים על גבי רשת ומצננים.
- לפני ההגשה מברישים ברוטב צ׳ילי מתוק ונהנים מביס מושלם, בתיאבון.
אופן הכנה
- מבשלים את תפוחי האדמה לריכוך. מסננים היטב מהמים ומייבשים (שלא יהיו רטובים - אחרת ההום פרייז יתפרקו בטיגון).
- מועכים לפירה ומוסיפים ביצה, מלח, פלפל וקורנפלור ומערבבים לאיחוד.
- מעבירים לשקית זילוף וגוזרים פתח בינוני.
- מזלפים ספירלות לתוך סיר עם שמן חם ומטגנים כ2 דקות מכל צד.
- מוציאים על גבי רשת ומצננים.
- לפני ההגשה מברישים ברוטב צ׳ילי מתוק ונהנים מביס מושלם, בתיאבון.
בשיתוף עם קנור
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
גם מקלובה וגם חמין - ארוחה מרשימה וטעימה בסיר אחד עם טריק שיבטיח לשמור על הצורה היפה של המקלובה חמין - אתם חייבים להכין -
יונית צוקרמן לוקחת אתכם למסע מופלא לפלאפליות של פעם ומכינה צ'יפס מתנפח כמו בפלאפל המיתולוגי של שוק בצלאל. ומה עוד? יש לה פטנט מושלם לצ'יפס דקיק ואחיד. יאמי! -
רעבים ובא לכם להכין משהו מהיר? בשביל הלביבות האלה חנוכה זה רק תירוץ. לביבות תפוחי אדמה, בצל ירוק וטונה שהולכות נפלא עם סלט ירקות קצוץ וטחינה ליד. ממש ארוחת ערב מפנקת לכל המשפחה!
