הום פרייז אפויים ברוטב צ’ילי וטריאקי
לא תאמינו כמה קל להכין הום פרייז לבד בבית. מכינים את תפוחי האדמה בתנור בלי לטגן וללכלך את הבית בריח של טיגונים. בתיאבון!
לא תאמינו כמה קל להכין הום פרייז לבד בבית. מכינים את תפוחי האדמה בתנור בלי לטגן וללכלך את הבית בריח של טיגונים. בתיאבון!
- יעל קצב
שמרו
כשר
-
מרכיבים11 -
הכנה 15 דק׳כולל 50 דק׳ -
קלוריות533
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 533.0 קק״ל 1598.9 קק״לפחמימות 96.3 גרם 288.8 גרםסוכר 6.0 גרם 17.9 גרםשומן 11.1 גרם 33.2 גרםנתרן 2010.7 מ״ג 6032.0 מ״גחלבון 9.7 גרם 29.1 גרםסיבים תזונתיים 0.9 גרם 2.7 גרםשומן רווי 1.4 גרם 4.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 19.2 מ״ג 57.6 מ״גברזל 0.8 מ״ג 2.4 מ״גאשלגן 103.2 מ״ג 309.5 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 0.5 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 15 דק׳כולל 50 דק׳ -
קלוריות533 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 533.0 קק״ל 1598.9 קק״לפחמימות 96.3 גרם 288.8 גרםסוכר 6.0 גרם 17.9 גרםשומן 11.1 גרם 33.2 גרםנתרן 2010.7 מ״ג 6032.0 מ״גחלבון 9.7 גרם 29.1 גרםסיבים תזונתיים 0.9 גרם 2.7 גרםשומן רווי 1.4 גרם 4.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 19.2 מ״ג 57.6 מ״גברזל 0.8 מ״ג 2.4 מ״גאשלגן 103.2 מ״ג 309.5 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 0.5 מ״גסגור
מרכיבים 11 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 50 דק׳ | קלוריות 533 | כמות מנות 3 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
תפוחי אדמה
-
5 תפוחי אדמה בינוניים
-
3 כפות שמן זית
-
2 כפות קמח לבן
-
1 כף קורנפלור
-
1/2 כפית מלח דק
רוטב
-
1/2 כוס רוטב צ’ילי מתוק
-
1/4 כוס רוטב טריאקי
-
2 שיני שוםכתוש
-
1 כפית שורש ג’ינג’רמגורר
-
1/4 כפית שבבי צ’ילי יבשלמי שאוהב מעט חריפת
הגשה
-
1 חופן בצל ירוקקצוץ
אופן הכנה
- מחממים תנור ל200 מעלות.
- מקלפים את תפוחי האדמה וחותכים לקוביות קטנות של 2 סנטימטר.
- מניחים את תפוחי האדמה על תבנית מרופדת בנייר אפייה ומעל שמים שמן זית, קמח לבן, קורנפלור, מלח ומערבבים לאיחוד. משטחים את תפוחי האדמה על התבנית ומכניסים לתנור למשך 25-30 דקות עד להזהבה וריכוך.
- במחבת יחסית עמוקה שמים צ’ילי מתוק, טריאקי, שום וג’ינג’ר ומערבבים לאיחוד. מוסיפים את תפוחי האדמה פנימה ומערבבים למשך 2 דקות.
- מעבירים לצלחת הגשה ומעל בעזרת מספריים גוזרים בצל ירוק. בתאבון!
אופן הכנה
- מחממים תנור ל200 מעלות.
- מקלפים את תפוחי האדמה וחותכים לקוביות קטנות של 2 סנטימטר.
- מניחים את תפוחי האדמה על תבנית מרופדת בנייר אפייה ומעל שמים שמן זית, קמח לבן, קורנפלור, מלח ומערבבים לאיחוד. משטחים את תפוחי האדמה על התבנית ומכניסים לתנור למשך 25-30 דקות עד להזהבה וריכוך.
- במחבת יחסית עמוקה שמים צ’ילי מתוק, טריאקי, שום וג’ינג’ר ומערבבים לאיחוד. מוסיפים את תפוחי האדמה פנימה ומערבבים למשך 2 דקות.
- מעבירים לצלחת הגשה ומעל בעזרת מספריים גוזרים בצל ירוק. בתאבון!
בשיתוף עם קנור
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
פאי רועים לא חייב להיות בשרי! תומר אומנסקי מביא לכם פאי רועים חלבי ומושלם, עם שכבות של בצלים, פטריות ופירה רך ועשיר! -
כמה פשוט ככה טעים - עוף בתנור צבעוני ובריא עם תפוחי אדמה צלויים, עגבניות ובצל. ארוחה שלמה לכל המשפחה שמכינים בכמה דקות בתבנית אחת -
מתכון קל להכנה למקלובה והפעם בגרסה הצמחונית - תפוחי אדמה בתחתית הסיר, כשמעליהם שכבת אורז המתבשלת תוך ספיגת הטעמים. המנה המושלמת לארוחת החג שכולם יאהבו
