מתגעגעים לפרוזן יוגורט של פעם? אז תכינו אותו בבית!

קינוח אישי ומושלם בחמש דקות עבודה ובשימוש בבלנדר בלבד - פרוזן יוגורט שיקרר אתכם בימי הקיץ החמים, עם בננות, תמר ופקאנים מסוכרים או תוספות אחרות שאוהבים

מעין טרודל

שמרו

כשר

4 דירגו [ציון 4]

מרכיבים

4
הכנה 5 דק׳

כולל 5 דק׳
קלוריות

488

רמת קושי:

בסיסי
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים לפי מנה אחת

קלוריות 488.1 קק״ל 488.1 קק״ל

פחמימות 75.3 גרם 75.3 גרם

שומן 13.8 גרם 13.8 גרם

נתרן 146.0 מ״ג 146.0 מ״ג

חלבון 10.2 גרם 10.2 גרם

סיבים תזונתיים 9.4 גרם 9.4 גרם

שומן רווי 1.8 גרם 1.8 גרם

כולסטרול 9.0 מ״ג 9.0 מ״ג

סידן 190.4 מ״ג 190.4 מ״ג

ברזל 1.1 מ״ג 1.1 מ״ג

אשלגן 1241.0 מ״ג 1241.0 מ״ג

אבץ 0.1 מ״ג 0.1 מ״ג

סגור

מרכיבים

4
הכנה 5 דק׳

כולל 5 דק׳
קלוריות

488
רמת קושי:

בסיסי
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים לפי מנה אחת

קלוריות 488.1 קק״ל 488.1 קק״ל

פחמימות 75.3 גרם 75.3 גרם

שומן 13.8 גרם 13.8 גרם

נתרן 146.0 מ״ג 146.0 מ״ג

חלבון 10.2 גרם 10.2 גרם

סיבים תזונתיים 9.4 גרם 9.4 גרם

שומן רווי 1.8 גרם 1.8 גרם

כולסטרול 9.0 מ״ג 9.0 מ״ג

סידן 190.4 מ״ג 190.4 מ״ג

ברזל 1.1 מ״ג 1.1 מ״ג

אשלגן 1241.0 מ״ג 1241.0 מ״ג

אבץ 0.1 מ״ג 0.1 מ״ג

סגור

לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא

מרכיבים 4	זמן הכנה 5 דק׳	זמן כולל 5 דק׳	קלוריות 488	כמות מנות 1

4 דירגו [ציון 4]

רוצים להגיב?

לחצו כאן

מצרכים

בחרו כמות מנות

3 בננות בינוניות

קפואה
1 תמר מג’הול בינוני

מגולען, קפוא
100 מ"ל יוגורט 3%
1 חופן פקאנים מסוכרים

המרת מידות ומשקלות

אופן הכנה

מכניסים את כל המרכיבים בבלנדר ומפעילים על תכנית FROZEN DRINK עד שמתקבל פרוזן יוגורט סמיך ומרענן.
מגישים עם חטיף שוקולד שאוהבים ושברי פקאן מסוכר. בתיאבון!
מגישים עם חטיף שוקולד שאוהבים ושברי פקאן מסוכר. צילום: מעין טרודל

אופן הכנה

מכניסים את כל המרכיבים בבלנדר ומפעילים על תכנית FROZEN DRINK עד שמתקבל פרוזן יוגורט סמיך ומרענן.
מגישים עם חטיף שוקולד שאוהבים ושברי פקאן מסוכר. בתיאבון!