סושי כמו במסעדות | המדריך השלם
- דניאל רגבי
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 97.0 קק״ל 970.3 קק״לפחמימות 19.3 גרם 192.6 גרםשומן 0.7 גרם 7.0 גרםנתרן 1449.0 מ״ג 14490.0 מ״גחלבון 3.3 גרם 33.5 גרםסיבים תזונתיים 0.1 גרם 1.0 גרםשומן רווי 0.1 גרם 1.1 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 3.0 מ״ג 30.0 מ״גברזל 0.1 מ״ג 0.6 מ״גאשלגן 13.2 מ״ג 131.8 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.2 מ״גסגור
-
מרכיבים17
-
הכנה 40 דק׳כולל שעה
-
קלוריות97
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 97.0 קק״ל 970.3 קק״לפחמימות 19.3 גרם 192.6 גרםשומן 0.7 גרם 7.0 גרםנתרן 1449.0 מ״ג 14490.0 מ״גחלבון 3.3 גרם 33.5 גרםסיבים תזונתיים 0.1 גרם 1.0 גרםשומן רווי 0.1 גרם 1.1 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 3.0 מ״ג 30.0 מ״גברזל 0.1 מ״ג 0.6 מ״גאשלגן 13.2 מ״ג 131.8 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.2 מ״גסגור
חובבי בישול יודעים שסושי טוב הוא אתגר לא פשוט. הכנת האורז לסושי דורשת תשומת לב רבה על מנת להגיע לדיוק הנדרש. למעשה, אשפי סושי ביפן מתמחים עשרות שנים על מנת ללמוד את רזי המקצוע. אך כדי להכין סושי טוב באמת נדרש מצרך נדיר אחד – סבלנות. במדריך הזה אראה לכם, שלב שלב, איך להכין בבית סושי שיגרום לאורחים שלכם להגיד – וואו.
את המתכון הזה בניתי בהשראת הביקור שלי במסעדת רוקו בחיפה. אחת הסושיות האותנטיות והטובות ביותר בישראל. במקום, מתמחים בדגים טריים ומרכיבים ייחודיים המטופלים בטכניקות יפניות מסורתיות. התחושה היא בין בר יוקרתי לביסטרו חיפאי. והאוכל? בואו רק נגיד שתצאו משם מסופקים מאוד.
מרכיבים 17 | זמן הכנה 40 דק׳ | זמן כולל שעה | קלוריות 97 | כמות מנות 10 |
---|
מצרכים
מצרכים
חומץ סושי
-
200 גרם חומץ אורז
-
75 גרם סוכר לבןאו סוכר חום, תלוי בצבע שתרצו
-
37 גרם מלח דק
-
1 אצות קומבו בינונית
אורז סושי
-
400 גרם אורז עגולמומלץ - טמאקי גולד
-
360 גרם מים בטמפרטורת החדר
-
130 גרם חומץ אורז
-
1 אצות קומבו בינונית
רול סושי
-
100 גרם סלמון טרי
-
1 חבילה אצות נורי
-
1 חופן עירית
-
1 כף שורש ג’ינג’רמוחמץ
-
1 כפית משחת וואסבי
אופן הכנה
- מכינים את החומץ: מערבבים את כל הרכיבים למעט האצה בסיר.
- מעלים את הסיר על להבה נמוכה (לא מרתיחים) וממתינים עד להמסה של כל הרכיבים ומוסיפים את האצה.
- מעבירים לצנצנת ומקררים. ניתן לשמור בקירור עד 3 חודשים.
- מכינים את האורז: מודדים את כל המצרכים ומוסיפים למים אצת קומבו שתתבל אותם עד שנכין את האורז.
- בכיור מניחים קערה ומעליה מסננת עם האורז. שוטפים את האורז תוך ערבוב קל ושופכים את המים. חוזרים על פעולה זו 6 פעמים. חשוב לעבוד בעדינות רבה על מנת שלא לשבור את הגרגירים.
- מניחים בצד את המסננת ומעבירים את האורז לקערה. משרים את האורז במים למשך חמש שניות ואז שופכים את המים וחלקי אורז מקולקלים שיצופו למעלה. חוזרים על פעולה זו 6 פעמים.
- מחזירים את האורז למסננת ומאפשרים לו להתייבש במשך 10 דקות.
- מעבירים את האורז לסיר קטן ומוסיפים לו את המים (ללא האצה). מכסים את הסיר ונותנים לאורז לספוג נוזלים במשך 10 דקות.
- מביאים את הסיר לרתיחה ומבשלים על להבה גבוהה במשך 10 דק’, מנמיכים את הלהבה ומבשלים 10 דק’ נוספות על להבה נמוכה. מכבים את הלהבה ומאפשרים לאורז לנוח במשך 10 דק’ נוספות.
- מעבירים את האורז לקערת עץ רטובה. במידה והצטברה שכבת אורז שרופה ניתן להסיר אותה.
- מפזרים את האורז ומטפטים בזהירות את החומץ במטרה לייצר חלוקה שווה על כל גרגיר. מפרקים את הגרגרים הדבוקים מבלי למעוך אותם.
- מפזרים את האורז באופן שווה בקערה ומאפשרים לו להתקרר במשך 5 דקות. הופכים את האורז (על מנת לאפשר לחומץ לחלחל מטה) ומאפשרים לו שוב, להתקרר במשך 5 דקות.
- מרכיבים את הרול: מניחים חצי אצת נורי כשחלקה הבוהק כלפי מטה על משטח מנוילן לגלגול לסושי. מרטיבים את הידיים קלות ואז מעבירים כחצי כוס אורז מבושל ומפזרים על האצה כשכבה דקה -מקפידים להשאיר כסנטימטר של אצה לא מכוסה בחלקה התחתון ומעט אורז הממשיך מעבר לאצה בחלקה העליון.
- מפזרים שומשום שחור ולבן והופכים את האצה כשהאורז כלפי מטה.
- מניחים את המילוי הרצוי במרכז האצה באופן שווה. מגלגלים את במבוק הסושי כך שמכסים את המילוי בעזרת האצה שלא כוסתה באורז.
- מגלגלים את הרול קדימה תוך הפעלת לחץ להדבקת האורז לאצה ולאורז החשוף. עוטפים את הרול בניילון נצמד.
- חותכים את הרול ל-8 בעזרת סכין חדה ולחה בתנועות ניסור עדינות ומנגבים במגבת רטובה על מנת למנוע מהלהב להיות דביק מדי.
- מגישים: מניחים את הרול, בשתי שורות על צלחת שחורה שטוחה ומקשטים אותו בקטסבושי, מעטרים את שולי הצלחת הרחוקים בתערובת טוגארשי.
- מגישים לצד וואסבי וג’ינג’ר מוחמץ ביתי. בתיאבון.
אופן הכנה
- מכינים את החומץ: מערבבים את כל הרכיבים למעט האצה בסיר.
- מעלים את הסיר על להבה נמוכה (לא מרתיחים) וממתינים עד להמסה של כל הרכיבים ומוסיפים את האצה.
- מעבירים לצנצנת ומקררים. ניתן לשמור בקירור עד 3 חודשים.
- מכינים את האורז: מודדים את כל המצרכים ומוסיפים למים אצת קומבו שתתבל אותם עד שנכין את האורז.
- בכיור מניחים קערה ומעליה מסננת עם האורז. שוטפים את האורז תוך ערבוב קל ושופכים את המים. חוזרים על פעולה זו 6 פעמים. חשוב לעבוד בעדינות רבה על מנת שלא לשבור את הגרגירים.
- מניחים בצד את המסננת ומעבירים את האורז לקערה. משרים את האורז במים למשך חמש שניות ואז שופכים את המים וחלקי אורז מקולקלים שיצופו למעלה. חוזרים על פעולה זו 6 פעמים.
- מחזירים את האורז למסננת ומאפשרים לו להתייבש במשך 10 דקות.
- מעבירים את האורז לסיר קטן ומוסיפים לו את המים (ללא האצה). מכסים את הסיר ונותנים לאורז לספוג נוזלים במשך 10 דקות.
- מביאים את הסיר לרתיחה ומבשלים על להבה גבוהה במשך 10 דק’, מנמיכים את הלהבה ומבשלים 10 דק’ נוספות על להבה נמוכה. מכבים את הלהבה ומאפשרים לאורז לנוח במשך 10 דק’ נוספות.
- מעבירים את האורז לקערת עץ רטובה. במידה והצטברה שכבת אורז שרופה ניתן להסיר אותה.
- מפזרים את האורז ומטפטים בזהירות את החומץ במטרה לייצר חלוקה שווה על כל גרגיר. מפרקים את הגרגרים הדבוקים מבלי למעוך אותם.
- מפזרים את האורז באופן שווה בקערה ומאפשרים לו להתקרר במשך 5 דקות. הופכים את האורז (על מנת לאפשר לחומץ לחלחל מטה) ומאפשרים לו שוב, להתקרר במשך 5 דקות.
- מרכיבים את הרול: מניחים חצי אצת נורי כשחלקה הבוהק כלפי מטה על משטח מנוילן לגלגול לסושי. מרטיבים את הידיים קלות ואז מעבירים כחצי כוס אורז מבושל ומפזרים על האצה כשכבה דקה -מקפידים להשאיר כסנטימטר של אצה לא מכוסה בחלקה התחתון ומעט אורז הממשיך מעבר לאצה בחלקה העליון.
- מפזרים שומשום שחור ולבן והופכים את האצה כשהאורז כלפי מטה.
- מניחים את המילוי הרצוי במרכז האצה באופן שווה. מגלגלים את במבוק הסושי כך שמכסים את המילוי בעזרת האצה שלא כוסתה באורז.
- מגלגלים את הרול קדימה תוך הפעלת לחץ להדבקת האורז לאצה ולאורז החשוף. עוטפים את הרול בניילון נצמד.
- חותכים את הרול ל-8 בעזרת סכין חדה ולחה בתנועות ניסור עדינות ומנגבים במגבת רטובה על מנת למנוע מהלהב להיות דביק מדי.
- מגישים: מניחים את הרול, בשתי שורות על צלחת שחורה שטוחה ומקשטים אותו בקטסבושי, מעטרים את שולי הצלחת הרחוקים בתערובת טוגארשי.
- מגישים לצד וואסבי וג’ינג’ר מוחמץ ביתי. בתיאבון.