עוגיות אנזק – עוגיות קוקוס בריאות שהן גיבורות אוסטרליות לאומיות!
בא לכם עוגיות בריאות? יש לנו עוגיות קוקוס אוסטרליות - עוגיות אנזק משיבולת שועל, קוקוס טחון, קינמון ודבש. עוגיות פריכות ומהירות להכנה שלא תצליחו להפסיק לזלול!
בא לכם עוגיות בריאות? יש לנו עוגיות קוקוס אוסטרליות - עוגיות אנזק משיבולת שועל, קוקוס טחון, קינמון ודבש. עוגיות פריכות ומהירות להכנה שלא תצליחו להפסיק לזלול!
- יעל טל
שמרו
כשר
-
מרכיבים9 -
הכנה 20 דק׳כולל 38 דק׳ -
קלוריות199
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 199.1 קק״ל 2986.6 קק״לפחמימות 29.7 גרם 445.7 גרםשומן 8.2 גרם 123.1 גרםנתרן 2.0 מ״ג 30.4 מ״גחלבון 2.2 גרם 33.1 גרםסיבים תזונתיים 0.5 גרם 7.1 גרםשומן רווי 5.0 גרם 74.6 גרםכולסטרול 17.9 מ״ג 268.8 מ״גסידן 6.0 מ״ג 89.7 מ״גברזל 0.2 מ״ג 2.4 מ״גאשלגן 24.7 מ״ג 370.7 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 1.8 מ״גסגור
-
מרכיבים9 -
הכנה 20 דק׳כולל 38 דק׳ -
קלוריות199 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 199.1 קק״ל 2986.6 קק״לפחמימות 29.7 גרם 445.7 גרםשומן 8.2 גרם 123.1 גרםנתרן 2.0 מ״ג 30.4 מ״גחלבון 2.2 גרם 33.1 גרםסיבים תזונתיים 0.5 גרם 7.1 גרםשומן רווי 5.0 גרם 74.6 גרםכולסטרול 17.9 מ״ג 268.8 מ״גסידן 6.0 מ״ג 89.7 מ״גברזל 0.2 מ״ג 2.4 מ״גאשלגן 24.7 מ״ג 370.7 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 1.8 מ״גסגור
לבני ישראל שהיו במדבר היה את המן, לחיילים האוסטרליים והניו זילנדים היו עוגיות קוקוס מיוחדות שנקראות גם עוגיות אנזק (Anzac) נפלאות, מלאות בדברים טובים כמו דבש ושיבולת שועל. עוגיות האנזק נוצרו במיוחד לתנאי שטח קשים עבור החיילים הלוחמים וגם נקראות על שם הלוחמים האמיצים – Australia New Zealand Army Corps. אם יש לכם חייל אי שם, בבידוד בבסיס צה”לי, האנזק יהיו נפלאות למשלוח ויתאימו לכל מי שאוהב עוגיות קוקוס.
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 9 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 38 דק׳ | קלוריות 199 | כמות מנות 15 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 כוס שיבולת שועל עבהקוואקר
-
1 כוס סוכר חום כהה
-
1 כוס קמח לבן
-
1 כפית קינמון טחון
-
1/4 כוס קוקוס טחון
-
1 1/4 חבילות חמאה125 גרם
-
4 כפות דבש
-
1 כפית מים
-
1/2 כפית אבקת סודה לשתייה
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 175 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- מערבבים בקערה את שיבולת השועל, הסוכר, הקמח, הקינמון והקוקוס.
- ממיסים במחבת את החמאה עם הדבש והמים.
- מורידים את המחבת מהכיריים ומוסיפים את הסודה לשתייה. מערבבים היטב.
- מוסיפים את הנוזלים מהמחבת לקערה עם תערובת היבשים ומערבבים היטב.
- יוצרים מהתערובת כדורים, בגודל של כדורי שוקולד (קטנים יותר מכדור פינג פונג) ומניחים בתבנית.
- מכניסים לתנור ואופים 18 דקות (ובכל מקרה לא יותר מ-20 דקות). מצננים לפני ההגשה (אחרת יתפרקו).
עוגיות קוקוס - עוגיות אנזק אוסטרליות. גיבורות לאומיות!
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 175 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- מערבבים בקערה את שיבולת השועל, הסוכר, הקמח, הקינמון והקוקוס.
- ממיסים במחבת את החמאה עם הדבש והמים.
- מורידים את המחבת מהכיריים ומוסיפים את הסודה לשתייה. מערבבים היטב.
- מוסיפים את הנוזלים מהמחבת לקערה עם תערובת היבשים ומערבבים היטב.
- יוצרים מהתערובת כדורים, בגודל של כדורי שוקולד (קטנים יותר מכדור פינג פונג) ומניחים בתבנית.
- מכניסים לתנור ואופים 18 דקות (ובכל מקרה לא יותר מ-20 דקות). מצננים לפני ההגשה (אחרת יתפרקו).
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
עוגיות חמאת בוטנים נפלאות עם שבבי בוטנים שמכינים בקערה אחת מ-4 מרכיבים בלבד. והבונוס? הן גם נטולות גלוטן -
תמיד רציתם להכין קנולי בבית אבל לא ידעתם איך? אלון שבו מלמד איך להכין את המאפה האיטלקי המושלם, גליל פריך במילוי מסקרפונה ובננות -
סהרונים פריכים ללא גלוטן שהם גם פרווה! מתכון נהדר של דביר בר לעוגיות פריכות ומתוקות שמשתלבות מצוין בסוף כל ארוחה או לצד משקה חם ביום חורפי (וגם לא)
