פיצה חציל ברוטב שקשוקה פיקנטי
פיצה חציל ברוטב שקשוקה פיקנטי, ארוחת ערב קלילה, כל מה שאתם צריכים זה חציל רוטב שקשוקה מוכן וגבינות. זהו, יש לכם ארוחת ערב מושלמת
פיצה חציל ברוטב שקשוקה פיקנטי, ארוחת ערב קלילה, כל מה שאתם צריכים זה חציל רוטב שקשוקה מוכן וגבינות. זהו, יש לכם ארוחת ערב מושלמת
- ענת אלישע
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 10 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות189
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 188.7 קק״ל 754.8 קק״לפחמימות 10.7 גרם 42.7 גרםשומן 12.9 גרם 51.5 גרםנתרן 378.9 מ״ג 1515.7 מ״גחלבון 9.5 גרם 38.0 גרםסיבים תזונתיים 6.1 גרם 24.6 גרםשומן רווי 5.4 גרם 21.6 גרםכולסטרול 14.8 מ״ג 59.0 מ״גסידן 165.7 מ״ג 662.8 מ״גברזל 0.6 מ״ג 2.5 מ״גאשלגן 443.3 מ״ג 1773.0 מ״גאבץ 0.8 מ״ג 3.3 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 10 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות189 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 188.7 קק״ל 754.8 קק״לפחמימות 10.7 גרם 42.7 גרםשומן 12.9 גרם 51.5 גרםנתרן 378.9 מ״ג 1515.7 מ״גחלבון 9.5 גרם 38.0 גרםסיבים תזונתיים 6.1 גרם 24.6 גרםשומן רווי 5.4 גרם 21.6 גרםכולסטרול 14.8 מ״ג 59.0 מ״גסידן 165.7 מ״ג 662.8 מ״גברזל 0.6 מ״ג 2.5 מ״גאשלגן 443.3 מ״ג 1773.0 מ״גאבץ 0.8 מ״ג 3.3 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 7 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 40 דק׳ | קלוריות 189 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
2 חצילים בינוניים
-
2 כפות שמן זיתלהברשה
-
1 קורט מלח גס
-
1 בקבוק רוטב עגבניות שקשוקה של קנור
-
100 גרם גבינת מוצרלהמגוררת
-
50 גרם גבינת פטה 16%מפוררת
-
1 חופן עיריתקצוצה, להגשה
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-200 מעלות טורבו.
- חוצים את החצילים לאורך.
- בעזרת סכין חורצים את החלק הפנימי לאורך ולרוחב.
- מברישים את החצילים בשמן זית ומפזרים מלח גס. מניחים את החצילים בתבנית מרופדת בנייר אפייה וצולים בתנור עד הזהבה במשך 20 דקות.
- מוציאים את החצילים ובעזרת כף מועכים קלות את החלק הפנימי.
- מורחים מעל כל חציל 3 כפות רוטב שקשוקה חריפה יד מרדכי.
- מוסיפים גבינת פטה ומוצרלה מגוררת ומחזירים לתנור ל5-10 דקות נוספות או עד הזהבה קלה.
- מפזרים עירית קצוצה ומגישים.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-200 מעלות טורבו.
- חוצים את החצילים לאורך.
- בעזרת סכין חורצים את החלק הפנימי לאורך ולרוחב.
- מברישים את החצילים בשמן זית ומפזרים מלח גס. מניחים את החצילים בתבנית מרופדת בנייר אפייה וצולים בתנור עד הזהבה במשך 20 דקות.
- מוציאים את החצילים ובעזרת כף מועכים קלות את החלק הפנימי.
- מורחים מעל כל חציל 3 כפות רוטב שקשוקה חריפה יד מרדכי.
- מוסיפים גבינת פטה ומוצרלה מגוררת ומחזירים לתנור ל5-10 דקות נוספות או עד הזהבה קלה.
- מפזרים עירית קצוצה ומגישים.
בשיתוף עם קנור
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
המנה שרובנו גדלנו עליה בתור ילדים, פיצה מלוואח בתנור! אז אם אתם בעד להעביר את המורשת וגם להינות מזמן איכות עם הילדים הכינו יחד איתם פיצה מלוואח בצורת פרח -
פיצה תפוחי אדמה טבעונית, פשוטה להכנה וסופר טעימה בזכות הטופינג המיוחד של פרוסות תפוחי אדמה דקיקות ועלי רוזמרין. פיצה כזו עוד לא אכלתם! -
מתכון להכנת פיצות אישיות או מיני פיצות אווריריות וטעימות שכולם אוהבים! עם טריק מעולה לשמירה על רסק העגבניות שנשאר לכם בקופסת השימורים
