דואט במחבת – פרגיות ואנטריקוט בנינג’ה גריל
ארוחת ערב רומנטית עם דואט של סטייק פרגיות וסטייק אנטריקוט - כל כך פשוט אך כל כך אלגנטי! ארוחה מפנקת שמכינים בכמה דקות בודדות
ארוחת ערב רומנטית עם דואט של סטייק פרגיות וסטייק אנטריקוט - כל כך פשוט אך כל כך אלגנטי! ארוחה מפנקת שמכינים בכמה דקות בודדות
- מעדני גורמה
שמרו
כשר
-
מרכיבים4 -
הכנה 2 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות280
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 279.8 קק״ל 559.7 קק״לפחמימות 1.0 גרם 1.9 גרםשומן 12.9 גרם 25.9 גרםנתרן 1101.7 מ״ג 2203.3 מ״גחלבון 38.6 גרם 77.1 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 2.9 גרם 5.8 גרםכולסטרול 60.0 מ״ג 120.0 מ״גסידן 12.4 מ״ג 24.8 מ״גברזל 1.4 מ״ג 2.8 מ״גאשלגן 191.0 מ״ג 382.0 מ״גאבץ 2.5 מ״ג 5.0 מ״גסגור
-
מרכיבים4 -
הכנה 2 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות280 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 279.8 קק״ל 559.7 קק״לפחמימות 1.0 גרם 1.9 גרםשומן 12.9 גרם 25.9 גרםנתרן 1101.7 מ״ג 2203.3 מ״גחלבון 38.6 גרם 77.1 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 2.9 גרם 5.8 גרםכולסטרול 60.0 מ״ג 120.0 מ״גסידן 12.4 מ״ג 24.8 מ״גברזל 1.4 מ״ג 2.8 מ״גאשלגן 191.0 מ״ג 382.0 מ״גאבץ 2.5 מ״ג 5.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 4 | זמן הכנה 2 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 280 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
200 גרם סטייק אנטריקוט2 פרוסות דקות
-
200 גרם סטייק פרגית2 פרוסות דקות
-
1 קורט פלפל שחור גרוס
-
1 קורט מלח גס
אופן הכנה
- מדליקים את הנינג’ה גריל על תכנית “מחבת” ומכוונים את הטמפרטורה ל-200 מעלות כאשר הפלטה השטוחה מונחת בתוך המכשיר (על פלטת הגריל). מפעילים את המכשיר בלחיצה על לחצן “עצירה / התחלה” ומחכים שיתחמם.
- כאשר החימום המקדים הסתיים ומופיעה ההודעה ADD FOOD פותחים את המכסה וצורבים יחד את האנטריקוט והפרגיות עם מעט שמן, כדקה עד שלוש דקות לכל צד. מתבלים בפלפל גרוס ומלח גס ומגישים.
* מומלץ לצרוב יחד על המחבת את כל הסטייקים כדי שהטעמים יתמזגו.
אופן הכנה
- מדליקים את הנינג’ה גריל על תכנית “מחבת” ומכוונים את הטמפרטורה ל-200 מעלות כאשר הפלטה השטוחה מונחת בתוך המכשיר (על פלטת הגריל). מפעילים את המכשיר בלחיצה על לחצן “עצירה / התחלה” ומחכים שיתחמם.
- כאשר החימום המקדים הסתיים ומופיעה ההודעה ADD FOOD פותחים את המכסה וצורבים יחד את האנטריקוט והפרגיות עם מעט שמן, כדקה עד שלוש דקות לכל צד. מתבלים בפלפל גרוס ומלח גס ומגישים.
* מומלץ לצרוב יחד על המחבת את כל הסטייקים כדי שהטעמים יתמזגו.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (2)
היי אסתר, ניתן לראות את התכנית במכשיר הנינג’ה על הצג
קטגוריות
טכניקות
-
כשבחוץ קר וכל מה שמתחשק זה קערת מרק מהבילה, הכי כיף לאכול מרק קובה דלעת. אהרוני מלמד איך מכינים את הכופתאות העיראקיות הכי טעימות שיש -
הן עסיסיות, ילדים מטורפים עליהן, והן פתרון מעולה לארוחת צהריים או למנה עיקרית: מירי כהן מכינה קציצות ברוטב צהוב -
לפעמים הורים עושים קיצורי דרך לייעל את המשימה, פלג בכור במתכון קל להכנה שמשלב את שני המאכלים שהילדים שלו הכי אוהבים - כדורי בשר ושעועית צהובה ברוטב אדום כמובן
