משקה חם ומנחם מבננה ושיבולת שועל
המשקה שהכי כיף להתחמם איתו: שייק בננה ושיבולת שועל מלא באנרגיות ובבריאות בבלנדר של נינג'ה פודי בקלי קלות ובמהירות ואפשר גם טבעוני
המשקה שהכי כיף להתחמם איתו: שייק בננה ושיבולת שועל מלא באנרגיות ובבריאות בבלנדר של נינג'ה פודי בקלי קלות ובמהירות ואפשר גם טבעוני
- Ninja
שמרו
כשר
-
מרכיבים6 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות680
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 679.8 קק״ל 679.8 קק״לפחמימות 88.3 גרם 88.3 גרםשומן 28.5 גרם 28.5 גרםנתרן 95.8 מ״ג 95.8 מ״גחלבון 20.0 גרם 20.0 גרםסיבים תזונתיים 5.2 גרם 5.2 גרםשומן רווי 4.9 גרם 4.9 גרםכולסטרול 16.2 מ״ג 16.2 מ״גסידן 224.2 מ״ג 224.2 מ״גברזל 1.3 מ״ג 1.3 מ״גאשלגן 766.7 מ״ג 766.7 מ״גאבץ 3.1 מ״ג 3.1 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות680 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 679.8 קק״ל 679.8 קק״לפחמימות 88.3 גרם 88.3 גרםשומן 28.5 גרם 28.5 גרםנתרן 95.8 מ״ג 95.8 מ״גחלבון 20.0 גרם 20.0 גרםסיבים תזונתיים 5.2 גרם 5.2 גרםשומן רווי 4.9 גרם 4.9 גרםכולסטרול 16.2 מ״ג 16.2 מ״גסידן 224.2 מ״ג 224.2 מ״גברזל 1.3 מ״ג 1.3 מ״גאשלגן 766.7 מ״ג 766.7 מ״גאבץ 3.1 מ״ג 3.1 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 6 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 680 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
משקה
-
3/4 כוס חלב 3%או חלב צמחי
-
1/2 כוס שיבולת שועל עבה
-
1 בננה בינונית
-
1/4כפית או 50 גרם מטבעות שוקולד מריר
-
2 כפות סירופ מייפלתלוי במתיקות שאוהבים.
-
1/4 כוס אגוזי פקאן
אופן הכנה
- מכניסים לבלנדר את כל המרכיבים מלבד החלב ומפעילים את תוכנית COOK HIGH למשך 5 דקות. לוחצים על כפתור הPULSE כל דקה.
- מוסיפים את הנוזלים לבסיס התערובת.
- מפעילים את הבלנדר על COOK HIGH למשך 2 דקות.
- לוחצים על כפתור הBLEND במהירות LOW למשך 30 שניות ומגישים חם.
לוחצים על כפתור הBLEND במהירות LOW למשך 30 שניות ומגישים חם
אופן הכנה
- מכניסים לבלנדר את כל המרכיבים מלבד החלב ומפעילים את תוכנית COOK HIGH למשך 5 דקות. לוחצים על כפתור הPULSE כל דקה.
- מוסיפים את הנוזלים לבסיס התערובת.
- מפעילים את הבלנדר על COOK HIGH למשך 2 דקות.
- לוחצים על כפתור הBLEND במהירות LOW למשך 30 שניות ומגישים חם.
הערות
- הצעת הגשה: משקה חם
- תוכנית: COOK HIGH , BLEND
הערות
- הצעת הגשה: משקה חם
- תוכנית: COOK HIGH , BLEND
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
ארוחה שלמה בסיר אחד - טבית בשר מעולה מאוסובוקו ומח עצם, תבשיל חורפי מושלם לסופ"ש! להכין ברבע שעה ולזלול בכיף -
מתכון בסיסי ופשוט לשייקים מוצלחים! השייקים על בסיס חלב שקדים עשיר ובריא ותמרים מתקתקים, בתוספת כל פרי שאוהבים. בתוך דקות ספורות תוכלו ליהנות משייק קר ומרענן -
פאי שוקולד בננה בהכנה פשוטה ובמכשיר אחד בלבד. ללא כל צורך בתנור עם בסיס מעוגיות ביסקוויט ושיבולת שועל והמון שוקולד מריר ובננות
