נטלי לוין מהבלוג עוגיו.נט התארחה בתכנית "עושות שרירים" והכינה כדורי תמרים משגעים ומלאי אנרגיה מ-5 מצרכים בלבד. מכינים בזריזות ואוכלים לפני אימון כושר

גבינת מסקרפונה, פירות טריים ו-5 דקות עבודה ויש לכם גלידת וניל ביתית אדירה בלי מכונת גלידה של רותם ליברזון. מוסיפים פירות יער ונהנים מפינוק קיצי

קרין גורן משתפת במתכון לעוגיות רולדה במילוי תמרים שמתאימות בדיוק להחזרת האנרגיה לגוף אחרי הצום של יום כיפור. מומלץ לצד כוס תה מתוק

רות אופק חוזרת לילדות ומכינה עוגת ביסקוויטים עם קרם וניל. משדרגים את העוגה עם ציפוי ג'לי פטל שמעוטר בפירות יער ומגישים בשמחה למשפחה

הקינוח האהוב על אלון שבו הוא טירמיסו - קינוח שכבות מענג של בישקוטי, קפה וקרם מסקרפונה. מכינים מראש ושומרים במקרר, וטעמו רק משתבח

שר פיטנס מכינה בלינצ'ס במילוי גבינה עם פחות רגשות אשם - משתמשים בקמח כוסמין וממלאים את הבלינצ'ס בגבינות רזות ובדובדבנים. פינוק מתוק

עז תלם משתף במתכון משגע של מרק פטריות מוקרם בסגנון אסיאתי. משתמשים בהמון פטריות שאוהבים ומתבלים בקרם קוקוס וסויה. והבונוס - המרק טבעוני ופרווה

אושר אידלמן מגלה לנו מתכון משגע של קציצות דגים בקארי שלמד מאחד הטבחים התאילנדיים במסעדה שבה עבד. רק מוסיפים ירקות שאוהבים ואוכלים בליווי אורז לבן

המשפחה של רותם ליברזון ממש אוהבת אוכל אסיאתי. כדי לפנק אותם, היא הכינה קציצות דגים ברוטב חמוץ מתוק שממש כיף לאכול עם אורז לבן

יונית צוקרמן מכינה דג מרוקאי עם סלמון - הדג שומר על העסיסיות שלו ומתאים מאוד לרוטב העגבניות החריף. אל תשכחו חלה כדי לנגב את הרוטב

שר פיטנס מפתיעה עם מתכון משגע של עוגת גזר - העוגה בריאה ומלאה בערכים תזונתיים ואפשר לשדרג אותה עם כל תוספת שאוהבים

טארט לימון טבעוני זו הפתעה בפני עצמה, אבל כשמעטר אותו מרנג ללא ביצים זו בכלל הברקה. אולגה טוכשר מכינה קינוח לימוני משגע