לביבת כרובית ענקית אפויה בתנור עם רוטב יוגורט משגע
לביבת כרובית ענקית וטעימה שלא מטגנים - אלא אופים! לביבת כרובית עם בצל ירוק, פטרוזיליה ושמנת חמוצה עם רוטב יוגורט מעולה!
לביבת כרובית ענקית וטעימה שלא מטגנים - אלא אופים! לביבת כרובית עם בצל ירוק, פטרוזיליה ושמנת חמוצה עם רוטב יוגורט מעולה!
- ניצן סוסיד
שמרו
כשר
-
מרכיבים14 -
הכנה 20 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות546
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 546.0 קק״ל 1092.0 קק״לפחמימות 49.6 גרם 99.1 גרםשומן 24.2 גרם 48.4 גרםנתרן 2255.3 מ״ג 4510.7 מ״גחלבון 39.5 גרם 78.9 גרםסיבים תזונתיים 19.2 גרם 38.4 גרםשומן רווי 5.8 גרם 11.6 גרםכולסטרול 513.2 מ״ג 1026.3 מ״גסידן 502.7 מ״ג 1005.5 מ״גברזל 8.2 מ״ג 16.3 מ״גאשלגן 2987.8 מ״ג 5975.7 מ״גאבץ 4.0 מ״ג 8.0 מ״גסגור
-
מרכיבים14 -
הכנה 20 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות546 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 546.0 קק״ל 1092.0 קק״לפחמימות 49.6 גרם 99.1 גרםשומן 24.2 גרם 48.4 גרםנתרן 2255.3 מ״ג 4510.7 מ״גחלבון 39.5 גרם 78.9 גרםסיבים תזונתיים 19.2 גרם 38.4 גרםשומן רווי 5.8 גרם 11.6 גרםכולסטרול 513.2 מ״ג 1026.3 מ״גסידן 502.7 מ״ג 1005.5 מ״גברזל 8.2 מ״ג 16.3 מ״גאשלגן 2987.8 מ״ג 5975.7 מ״גאבץ 4.0 מ״ג 8.0 מ״גסגור
מי אמר שחייבים לטגן בחנוכה? קבלו רעיון ללביבה שיתופית אפויה – לביבת כרובית ענקית עם עשבי תיבול שאפשר לאפות לקבלת תוצאה בריאה יותר ולחתוך למשולשים כמו עוגה.
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 14 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 40 דק׳ | קלוריות 546 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
בלילה
-
1 כרובית גדולה
-
4 גבעולי בצל ירוק
-
1/2 צרור פטרוזיליה
-
1/2 כוס שמנת חמוצה 15%
-
4 ביצים M
-
2 כפות קמח לבן
-
1 כפית מלח דק
-
1/2 כפית פלפל שחור גרוס
-
1 כפית אבקת אפייה
-
2 יחידות נייר אפייה עגול
רוטב
-
1/2 כוס שמנת חמוצה 15%
-
1 גביע יוגורט 3%
-
2 כפות נענע
-
1 שן שום
אופן הכנה
- קוצצים את הכרובית דק, קוצצים את הבצל הירוק ואת הפטרוזיליה.
- מחממים תנור ל-200 מעלות.
- מכינים את הלביבה: מערבבים בקערה את כל מרכיבי הלביבה לתערובת אחידה.
מוסיפים את אבקת האפייה לקערה. צילום: נמרוד סונדרס, סטיילינג: נעמה רן 
מערבבים את כל מרכיבי הלביבה. צילום: נמרוד סונדרס, סטיילינג: נעמה רן - מניחים בתבנית עגולה נייר אפייה עגול הנמל, מעבירים את הבלילה ואופים 20 דקות.
יוצקים את בלילת הלביבה לתבנית עם נייר האפייה. צילום: נמרוד סונדרס, סטיילינג: נעמה רן - מכינים את הרוטב: קוצצים את הנענע והשום. מערבבים בקערה את כל מרכיבי הרוטב.
- מגישים את הלביבה חמה בתוספת הרוטב מעל או בצד. מפזרים מעט פטרוזיליה קצוצה ומגישים.
אופן הכנה
- קוצצים את הכרובית דק, קוצצים את הבצל הירוק ואת הפטרוזיליה.
- מחממים תנור ל-200 מעלות.
- מכינים את הלביבה: מערבבים בקערה את כל מרכיבי הלביבה לתערובת אחידה.
- מניחים בתבנית עגולה נייר אפייה עגול הנמל, מעבירים את הבלילה ואופים 20 דקות.
- מכינים את הרוטב: קוצצים את הנענע והשום. מערבבים בקערה את כל מרכיבי הרוטב.
- מגישים את הלביבה חמה בתוספת הרוטב מעל או בצד. מפזרים מעט פטרוזיליה קצוצה ומגישים.
בשיתוף עם "הנמל"
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
ארוחה שלמה בצלחת אחת! קציצות עדשים ובטטה עשירות בחלבון, מתקתקות וקריספיות עם קוסקוס ביתי שממלא את הבית בריח חלומי. ארוחה משפחתית שכולם ישמחו לזלול -
מה עושים כשהילדים לא אוהבים חביתה? מכינים להם "חביתלאפה"! קצת חביתה וקצת לאפה עם טריק פשוט ומשנה עולם. ארוחת ערב או בוקר מושקעת מלאה כל טוב -
הטרנד של הירקות עם הפרמזן בתנור הגיע עד לחנוכה - לביבות תפוח אדמה ובטטה עם שכבת פרמזן קריספית שאופים בתנור
