אורז צהוב עם גזר וחמוציות בנינג’ה סמארט ליד
אורז צהוב עם גזר והפתעות קטנות ומתוקות של חמוציות בנינג׳ה פודי הוא שדרוג מעולה לתוספות הקבועות בבית שלכם. תוספת צמחונית וטבעונית שמתאימה לכל ארוחה.
אורז צהוב עם גזר והפתעות קטנות ומתוקות של חמוציות בנינג׳ה פודי הוא שדרוג מעולה לתוספות הקבועות בבית שלכם. תוספת צמחונית וטבעונית שמתאימה לכל ארוחה.
- אולגה טוכשר
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 15 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות1166
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1166.2 קק״ל 1166.2 קק״לפחמימות 223.9 גרם 223.9 גרםשומן 23.0 גרם 23.0 גרםנתרן 1747.9 מ״ג 1747.9 מ״גחלבון 18.9 גרם 18.9 גרםסיבים תזונתיים 17.6 גרם 17.6 גרםשומן רווי 3.5 גרם 3.5 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 251.2 מ״ג 251.2 מ״גברזל 2.7 מ״ג 2.7 מ״גאשלגן 1308.4 מ״ג 1308.4 מ״גאבץ 2.0 מ״ג 2.0 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 15 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות1166 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1166.2 קק״ל 1166.2 קק״לפחמימות 223.9 גרם 223.9 גרםשומן 23.0 גרם 23.0 גרםנתרן 1747.9 מ״ג 1747.9 מ״גחלבון 18.9 גרם 18.9 גרםסיבים תזונתיים 17.6 גרם 17.6 גרםשומן רווי 3.5 גרם 3.5 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 251.2 מ״ג 251.2 מ״גברזל 2.7 מ״ג 2.7 מ״גאשלגן 1308.4 מ״ג 1308.4 מ״גאבץ 2.0 מ״ג 2.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 8 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 35 דק׳ | קלוריות 1166 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- שוטפים את האורז היטב עד שהמים צלולים.
- קוצצים דק את הבצל וגוררים את הגזר בפומפייה.
- שמים בסיר הקרמי את השמן, הבצל, הגזר, האורז, התבלינים והמים ומערבבים מעט.
- סוגרים את המכסה, מעבירים למצב סיר לחץ ומוודאים שכפתור הSEAL סגור ומפעילים על לחץ גבוה למשך 2 דקות.
- לאחר שהמכשיר מסיים את 2 דקות הבישול מאפשרים לו לעבוד על ‘שמירת חום’ במשך 10 דקות (הוא נכנס לפעולה זאת באופן אוטומטי).
- בסיום 10 הדקות משחררים את לחץ האדים בחלק העליון ורק כשהלחץ משתחרר לגמרי פותחים את המכסה, מוסיפים את החמוציות, מערבבים ומגישים.
אופן הכנה
- שוטפים את האורז היטב עד שהמים צלולים.
- קוצצים דק את הבצל וגוררים את הגזר בפומפייה.
- שמים בסיר הקרמי את השמן, הבצל, הגזר, האורז, התבלינים והמים ומערבבים מעט.
- סוגרים את המכסה, מעבירים למצב סיר לחץ ומוודאים שכפתור הSEAL סגור ומפעילים על לחץ גבוה למשך 2 דקות.
- לאחר שהמכשיר מסיים את 2 דקות הבישול מאפשרים לו לעבוד על ‘שמירת חום’ במשך 10 דקות (הוא נכנס לפעולה זאת באופן אוטומטי).
- בסיום 10 הדקות משחררים את לחץ האדים בחלק העליון ורק כשהלחץ משתחרר לגמרי פותחים את המכסה, מוסיפים את החמוציות, מערבבים ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
- אוכל שילדים אוהבים
- אוכל שילדים יטרפו
- אורז
- ארוחה בריאה
- ארוחה בשרית
- ארוחה זולה
- ארוחה מהירה
- ארוחה קלילה
- ארוחות
- ארוחות ערב
- ארוחות צהריים
- ארוחת ילדים
- ארוחת ערב משפחתית
- ארוחת שישי בערב
- העיקר הבריאות
- ט"ו בשבט
- מתכונים בריאים
- מתכונים טבעוניים
- מתכונים ללא לקטוז
- מתכונים לפסח
- מתכונים צמחוניים
- נינג'ה בעשר דקות
- נינג'ה סמארט-ליד
- עולם ה- NINJA
- צמחוני וטבעוני
- תבשילים ביתיים
- תוספות
אביזרים
טכניקות
-
בימים אלו בפרט, חשוב שמוצר בסיסי כמו אורז יהיה השחקן המרכזי בארוחה - שגב משה במתכון לאורז הפתעות שמוגש לצד פילה דג שאוהבים בתיבול קלאסי! ארוחה מזינה וטעימה -
רותם ליברזון עם פרשנות משלה למנה הפרסית הקלאסית קיפודי אורז ובשר. הקציצות מתבשלות ברוטב חמצמץ נהדר עם תפוחי אדמה, ויש לכם ארוחה בסיר אחד -
במקום אורז לבן נקי, כדאי להכין אורז מלא עם גרגירי חומוס. תבשיל פשוט וטעים שיכול לשמש כתוספת מזינה ובריאה לכל ארוחה ולא מצריך הרבה התעסקות
