
-
זמן הכנה10 דקות
-
זמן כולל4 שעות
-
רמת קושיבסיסי
-
מרכיבים5
מצרכים
אופן הכנה
- מערבבים בקערה את היוגורט, סוכר, חלב וקפה.
- בתבנית ארטיקים מסדרים מעט פולי קקאו בתחתית כל שקע.
- מוסיפים לשקעים את תערובת היוגורט עד גובה חצי מהתבנית. מפזרים עוד מעט פולי קקאו וממלאים ביתר תערובת היוגורט.
- נועצים מקלות או כפיות חד פעמיות במרכז כל תערובת ומקפיאים ל-4 שעות לפחות.
- מחלצים מהתבנית ומגישים.
בשיתוף עם דלונגי
תוכן נוסף
ערכים תזונתיים
לפי מנה
לפי
4
מנות
קלוריות
39.8
קק״ל
159.3
קק״ל
פחמימות
8.3
גרם
33.3
גרם
שומן
0.5
גרם
2.2
גרם
נתרן
9.1
מ״ג
36.3
מ״ג
חלבון
0.9
גרם
3.6
גרם
סיבים תזונתיים
0.0
גרם
0.0
גרם
שומן רווי
0.3
גרם
1.3
גרם
כולסטרול
1.6
מ״ג
6.5
מ״ג
סידן
18.1
מ״ג
72.3
מ״ג
ברזל
0.0
מ״ג
0.0
מ״ג
אשלגן
23.7
מ״ג
94.9
מ״ג
אבץ
0.1
מ״ג
0.3
מ״ג
תגובות (0)