רקע אלפרו
קאבר דסקטופ אלפרו

ארטיק קוקוס אוכמניות מרענן ומפתיע!

נשנוש מרענן וטבעוני של ארטיק קוקוס ואוכמניות בטעם הכי מפתיע וקריר. תערובת קוקוס ותערובת אוכמניות בשלבים זו על זו, יפהפה, טעים ובריא!
נשנוש מרענן וטבעוני של ארטיק קוקוס ואוכמניות בטעם הכי מפתיע וקריר. תערובת קוקוס ותערובת אוכמניות בשלבים זו על זו, יפהפה, טעים ובריא!
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
5 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    6
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 4 שעות ו-25 דק׳
  • קלוריות
    184
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 183.6 קק״ל 1101.5 קק״ל
    פחמימות 7.4 גרם 44.5 גרם
    שומן 9.2 גרם 55.4 גרם
    נתרן 0.5 מ״ג 3.1 מ״ג
    חלבון 1.4 גרם 8.5 גרם
    סיבים תזונתיים 0.6 גרם 3.5 גרם
    שומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 3.3 מ״ג 19.8 מ״ג
    ברזל 0.1 מ״ג 0.6 מ״ג
    אשלגן 24.1 מ״ג 144.3 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 0.8 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    6
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 4 שעות ו-25 דק׳
  • קלוריות
    184
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 183.6 קק״ל 1101.5 קק״ל
    פחמימות 7.4 גרם 44.5 גרם
    שומן 9.2 גרם 55.4 גרם
    נתרן 0.5 מ״ג 3.1 מ״ג
    חלבון 1.4 גרם 8.5 גרם
    סיבים תזונתיים 0.6 גרם 3.5 גרם
    שומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 3.3 מ״ג 19.8 מ״ג
    ברזל 0.1 מ״ג 0.6 מ״ג
    אשלגן 24.1 מ״ג 144.3 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 0.8 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
גלידות וארטיקים
מערכת Foody
X

5 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

תערובת אוכמניות

תערובת קוקוס


אופן הכנה

  1. מכינים את תערובת האוכמניות: מכניסים לסיר קטן את האוכמניות, המייפל והקורנפלור ומבשלים תוך כדי ערבוב לתערובת אחידה.
  2. מכבים את האש, מעבירים לקערה ומקררים במקרר עד להרכבת הארטיק.
  3. מערבבים יחד את הקוקוס לבישול, אבקת הסוכר ותמצית הווניל, בכלי שנוח לצקת ממנו.
  4. מרכיבים את הארטיקים: ממלאים שקעים של תבנית ארטיק מסיליקון לחצי גובה בתערובת הקוקוס.
  5. מוסיפים בערך כף מתערובת האוכמניות ומסיימים שוב עם הקוקוס.
  6. אפשר לעשות שיוש זריז בעזרת קיסם עץ.
  7. מכניסים מקלות עץ ומקפיאים את הארטיקים במשך כ-4 שעות עד שהם יציבים לחלוטין.
  8. מוציאים מהתבנית ומגישים מיד.

    ארטיק קוקוס אוכמניות קר, מרענן ומפתיע. צילום: נמרוד סונדרס, סטיילינג: נעמה חן

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות