בדיוק בזמן לקיץ: שייק מרענן עם בננה ושיבולת שועל
רוצים להכין שייק שהוא גם טעים וגם עשיר בסיבים תזונתיים? קבלו שייק במתיקות של בננה, בריאות משיבולת שועל וניחוח של קינמון
רוצים להכין שייק שהוא גם טעים וגם עשיר בסיבים תזונתיים? קבלו שייק במתיקות של בננה, בריאות משיבולת שועל וניחוח של קינמון
- מלי זיידמן
שמרו
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 452.2 קק״ל 452.2 קק״לפחמימות 43.4 גרם 43.4 גרםשומן 17.9 גרם 17.9 גרםנתרן 375.3 מ״ג 375.3 מ״גחלבון 26.1 גרם 26.1 גרםסיבים תזונתיים 2.7 גרם 2.7 גרםשומן רווי 8.4 גרם 8.4 גרםכולסטרול 34.5 מ״ג 34.5 מ״גסידן 775.4 מ״ג 775.4 מ״גברזל 0.2 מ״ג 0.2 מ״גאשלגן 390.6 מ״ג 390.6 מ״גאבץ 0.3 מ״ג 0.3 מ״גסגור
-
מרכיבים6
-
הכנה 5 דק׳כולל 30 דק׳
-
קלוריות452
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 452.2 קק״ל 452.2 קק״לפחמימות 43.4 גרם 43.4 גרםשומן 17.9 גרם 17.9 גרםנתרן 375.3 מ״ג 375.3 מ״גחלבון 26.1 גרם 26.1 גרםסיבים תזונתיים 2.7 גרם 2.7 גרםשומן רווי 8.4 גרם 8.4 גרםכולסטרול 34.5 מ״ג 34.5 מ״גסידן 775.4 מ״ג 775.4 מ״גברזל 0.2 מ״ג 0.2 מ״גאשלגן 390.6 מ״ג 390.6 מ״גאבץ 0.3 מ״ג 0.3 מ״גסגור
את המתכון הבא אתם חייבים לשמור, הוא פשוט, טעים ומרענן! מתכון להכנת שייק בננה ושיבולת שועל, שיכול לשמש כבסיס לשייקים בטעמים שונים – רק תוסיפו קקאו, חמאת בוטנים או חמאת שקדים ותקבלו כיוון מעניין נוסף!
מרכיבים 6 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 452 | כמות מנות 1 |
---|
מצרכים
מצרכים
שייק
-
1 יחידה בננהקטנה, בשלה
-
1 כף אגוזי מלךקצוצים
-
250 מ"ל חלב 1%
-
2 גביעי יוגורט 3%עשיר בחלבון
-
115 גרם שיבולת שועל דקה (אינסטנט)מבושלת ומקוררת
-
1/4 כפית קינמון טחון
אופן הכנה
- מכניסים את כל המצרכים לנינג’ה פאוור, שמים על מצב ‘סמודי’ ומפעילים למשך 50 שניות.
- מגישים בכוס גבוהה, אפשר עם קשית.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
אופן הכנה
- מכניסים את כל המצרכים לנינג’ה פאוור, שמים על מצב ‘סמודי’ ומפעילים למשך 50 שניות.
- מגישים בכוס גבוהה, אפשר עם קשית.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
בשיתוף עם Ninja
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תגובה (1)
בריא ומרענן