בורקס דפי אורז במילוי גבינות וירקות קלויים – למה לא כל יום שבת?

בורקס בריא ודל קלוריות? יש חיה כזאת! בורקס דפי אורז שסוחף את הרשת במילוי של גבינות וירקות קלויים שמכינים בקלי קלות ואופים בתנור
בורקס בריא ודל קלוריות? יש חיה כזאת! בורקס דפי אורז שסוחף את הרשת במילוי של גבינות וירקות קלויים שמכינים בקלי קלות ואופים בתנור
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
2 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 30 דק׳
    כולל שעה ו-5 דק׳
  • קלוריות
    985
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 984.8 קק״ל 4924.0 קק״ל
    פחמימות 719.5 גרם 3597.6 גרם
    שומן 739.9 גרם 3699.4 גרם
    נתרן 1306.7 מ״ג 6533.4 מ״ג
    חלבון 724.1 גרם 3620.3 גרם
    סיבים תזונתיים 716.1 גרם 3580.3 גרם
    שומן רווי 717.9 גרם 3589.7 גרם
    כולסטרול 774.3 מ״ג 3871.4 מ״ג
    סידן 726.7 מ״ג 3633.5 מ״ג
    ברזל 716.5 מ״ג 3582.5 מ״ג
    אשלגן 766.8 מ״ג 3833.8 מ״ג
    אבץ 715.9 מ״ג 3579.5 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 30 דק׳
    כולל שעה ו-5 דק׳
  • קלוריות
    985
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 984.8 קק״ל 4924.0 קק״ל
    פחמימות 719.5 גרם 3597.6 גרם
    שומן 739.9 גרם 3699.4 גרם
    נתרן 1306.7 מ״ג 6533.4 מ״ג
    חלבון 724.1 גרם 3620.3 גרם
    סיבים תזונתיים 716.1 גרם 3580.3 גרם
    שומן רווי 717.9 גרם 3589.7 גרם
    כולסטרול 774.3 מ״ג 3871.4 מ״ג
    סידן 726.7 מ״ג 3633.5 מ״ג
    ברזל 716.5 מ״ג 3582.5 מ״ג
    אשלגן 766.8 מ״ג 3833.8 מ״ג
    אבץ 715.9 מ״ג 3579.5 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מאפים מלוחים
מערכת Foody
X

2 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

דפי אורז

מלית

ציפוי


אופן הכנה

  1. מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
  2. מערבבים היטב את כל חומרי המלית.
  3. מכינים על השיש קערה עם מים חמימים ולידה מגבת.
  4. טובלים כל דף אורז בקערה של המים ומשרים בערך 10 שניות.
  5. מעבירים את דף האורז למגבת. מניחים במרכז דף האורז כף מהמלית. סוגרים את הדף כמו מעטפה על המלית, חשוב לעבוד מהר.
  6. מניחים את הבורקסים בתבנית מרופדת בנייר אפייה.
  7. לאחר שכל הבורקסים מוכנים מורחים אותם בעזרת מברשת בשמן זית ומפזרים מעט שומשום.
  8. אופים בתנור שחומם מראש במשך כחצי שעה עד שהבורקסים מזהיבים.

    בורקס גבינות
    לא תאמינו שזה בורקס מדפי אורז! צילום: אפיק גבאי

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
בורקס דפי אורז במילוי גבינות וירקות קלויים – למה לא כל יום שבת?

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (8)

Avatar

    Avatar
    לאה וסרמן

    קודם כל בהסבר כתבתם לגלגל למעטפה ובסרטון זה נראה כמו גליל.. שנית.. איפה צריך להיות ה״תפר״ למעלה או למטה?

      Avatar
      מערכת Foody

      ניתן לגלגל לגליל או להכין כמעטפה.
      התפר צריך להיות למטה.

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות