גם אורז פשוט צריך לדעת להכין נכון!
תמרה אהרוני ועומר מילר במתכון בסיסי לאחד המוצרים הנפוצים ביותר בכל מטבח - האורז! התוספת האהובה שמתאימה לכל ארוחה ולכל מנה שכל אחד חייב לדעת להכין
תמרה אהרוני ועומר מילר במתכון בסיסי לאחד המוצרים הנפוצים ביותר בכל מטבח - האורז! התוספת האהובה שמתאימה לכל ארוחה ולכל מנה שכל אחד חייב לדעת להכין
- תמרה אהרוני ועומר מילר
שמרו
כשר
-
מרכיבים4 -
הכנה 5 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות302
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 302.4 קק״ל 907.2 קק״לפחמימות 48.2 גרם 144.5 גרםשומן 10.6 גרם 31.9 גרםנתרן 1040.4 מ״ג 3121.2 מ״גחלבון 5.0 גרם 15.0 גרםסיבים תזונתיים 1.4 גרם 4.1 גרםשומן רווי 1.6 גרם 4.8 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 43.8 מ״ג 131.3 מ״גברזל 0.5 מ״ג 1.5 מ״גאשלגן 106.8 מ״ג 320.4 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 1.9 מ״גסגור
-
מרכיבים4 -
הכנה 5 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות302 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 302.4 קק״ל 907.2 קק״לפחמימות 48.2 גרם 144.5 גרםשומן 10.6 גרם 31.9 גרםנתרן 1040.4 מ״ג 3121.2 מ״גחלבון 5.0 גרם 15.0 גרםסיבים תזונתיים 1.4 גרם 4.1 גרםשומן רווי 1.6 גרם 4.8 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 43.8 מ״ג 131.3 מ״גברזל 0.5 מ״ג 1.5 מ״גאשלגן 106.8 מ״ג 320.4 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 1.9 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 4 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 20 דק׳ | קלוריות 302 | כמות מנות 3 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
3 כפות שמן זיתאו כל שמן צמחי אחר
-
1 כוס אורז לבן
-
1 כפית מלח דק
-
1 1/2 כוסות מים רותחים
אופן הכנה
- שמים שמן זית בסיר, מוסיפים אורז לסיר וממליחים.
- מערבבים ללא מים כדי שכל האורז יהיה מצופה בשמן.
- מוסיפים מים- על כל כוס אורז, כוס וחצי מים רותחים. מביאים לרתיחה על החום הכי גבוה ומכסים.
- מורידים את הלהבה לנמוכה ביותר ומחכים בדיוק 17 דק’.
אופן הכנה
- שמים שמן זית בסיר, מוסיפים אורז לסיר וממליחים.
- מערבבים ללא מים כדי שכל האורז יהיה מצופה בשמן.
- מוסיפים מים- על כל כוס אורז, כוס וחצי מים רותחים. מביאים לרתיחה על החום הכי גבוה ומכסים.
- מורידים את הלהבה לנמוכה ביותר ומחכים בדיוק 17 דק’.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (21)
בשביל אורז פרסי מבשלים עד שמתרכך- מעט, מסננים, מסדרים בסיר פרוסות תפוח אדמה ומטגנים על אש נמוכה עד להזהבה.לאחר מכן מוסיפים את האורז המסונן, עושים חורים בערימת האורז עם כף ושופכים פנימה לחורים עוד שמן.עוטפים את המכסה עם מגבת ומבשלים על אש קטנה עד שמוכן
היי מור, תודה על הפירוט 🙂
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מחפשים מנה ראשונה חגיגית ומרשימה, מלאה בצבעים וטעמים? סלט אורז וסלק חגיגי הוא בדיוק מה שאתם צריכים. סלט עשיר מוגש בליווי גבינת פרמזן ואגוזים -
מחפשים מנה צמחונית מנצחת? זוהר לוסטיגר בשן מכינה פלפלים ממולאים באורז ומאש. פלפלים צבעוניים עם מלית טעימה במיוחד, עשירה בחלבון וברזל מהצומח -
הגיעה העונה הזו בשנה שבכל מקום יש עלים יפים ועסיסיים של גפן. מתכון קל בטירוף שלוקח 10 דקות של הכנה ואתם מקבלים עוגת עלי גפן צמחונית מרשימה בטירוף וטעימה שאף אחד לא יצליח לעמוד בפניה. תתכוננו כי את המתכון הזה אתם הולכים להכין מלא בעונה הקרובה. בתיאבון!
