דייסת שיבולת שועל מתוקה ב-3 טעמים
להתחיל את היום עם ארוחת בוקר בריאה טעימה וקלה להכנה - תמרה ועומר מכינים דייסת שיבולת שועל מתוקה ב-3 טעמים מושלמים בכמה דקות
להתחיל את היום עם ארוחת בוקר בריאה טעימה וקלה להכנה - תמרה ועומר מכינים דייסת שיבולת שועל מתוקה ב-3 טעמים מושלמים בכמה דקות
- תמרה אהרוני ועומר מילר
שמרו
כשר
-
מרכיבים11 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות221
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 221.1 קק״ל 221.1 קק״לפחמימות 36.2 גרם 36.2 גרםשומן 5.1 גרם 5.1 גרםנתרן 1.6 מ״ג 1.6 מ״גחלבון 4.3 גרם 4.3 גרםסיבים תזונתיים 2.7 גרם 2.7 גרםשומן רווי 0.4 גרם 0.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 1.0 מ״ג 1.0 מ״גברזל 0.0 מ״ג 0.0 מ״גאשלגן 7.5 מ״ג 7.5 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות221 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 221.1 קק״ל 221.1 קק״לפחמימות 36.2 גרם 36.2 גרםשומן 5.1 גרם 5.1 גרםנתרן 1.6 מ״ג 1.6 מ״גחלבון 4.3 גרם 4.3 גרםסיבים תזונתיים 2.7 גרם 2.7 גרםשומן רווי 0.4 גרם 0.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 1.0 מ״ג 1.0 מ״גברזל 0.0 מ״ג 0.0 מ״גאשלגן 7.5 מ״ג 7.5 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 11 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 221 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 1/2 כוסות שיבולת שועל דקה (אינסטנט)
-
1 1/2 כוסות חלב שקדיםאו כל חלב אחר
-
2 כפיות קינמון טחון
-
1 כפית תמצית וניל
אופן הכנה
- מבשלים את שיבולת השועל: על כל כוס שיבולת שועל מוסיפים כוס חלב. כשהדייסה מסמיכה, מוסיפים קינמון ווניל ומערבבים. מוזגים לתוך 3 קעריות.
- קערית 1- מוזגים מייפל, תפוחים וצימוקים, קערית 2- קקאו ותותים, קערית 3- חמאת בוטנים ובננות.
דייסת שיבולת שועל. צילום: שניר גוואטה
אופן הכנה
- מבשלים את שיבולת השועל: על כל כוס שיבולת שועל מוסיפים כוס חלב. כשהדייסה מסמיכה, מוסיפים קינמון ווניל ומערבבים. מוזגים לתוך 3 קעריות.
- קערית 1- מוזגים מייפל, תפוחים וצימוקים, קערית 2- קקאו ותותים, קערית 3- חמאת בוטנים ובננות.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
קינוח אישי ומושלם בחמש דקות עבודה ובשימוש בבלנדר בלבד - פרוזן יוגורט שיקרר אתכם בימי הקיץ החמים, עם בננות, תמר ופקאנים מסוכרים או תוספות אחרות שאוהבים -
סיום מושלם ומפנק לארוחת הערב שלכם - קינוחים אישיים בכוסות עם שכבת עוגיות שוקולד, קרם קרמל-קפה רך ועשיר, קצפת אוורירית וקישוטי תותים טריים ושבבי שוקולד מריר -
חמניות לימוניות זה עוגות לימון בחושות אישיות, עסיסיות ונימוחות, שמכינים בקלי קלות בתבנית מיוחדת בצורת פרחי חמניות, או בכל תבנית אחרת שיש בבית
