1. אתר המתכונים המוביל בישראל
  2. קטגוריות
  3. אוכל שילדים אוהבים

דייסת שיבולת שועל מתוקה ב-3 טעמים

להתחיל את היום עם ארוחת בוקר בריאה טעימה וקלה להכנה - תמרה ועומר מכינים דייסת שיבולת שועל מתוקה ב-3 טעמים מושלמים בכמה דקות
  • תמרה אהרוני ועומר מילר
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    5 דקות
  • זמן כולל
    15 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    11

מצרכים

גיוון טעמים

המרת מידות ומשקלות

אופן הכנה

  1. מבשלים את שיבולת השועל: על כל כוס שיבולת שועל מוסיפים כוס חלב. כשהדייסה מסמיכה, מוסיפים קינמון ווניל ומערבבים. מוזגים לתוך 3 קעריות.
  2. קערית 1- מוזגים מייפל, תפוחים וצימוקים, קערית 2- קקאו ותותים, קערית 3- חמאת בוטנים ובננות.

    דייסת שיבולת שועל. צילום: שניר גוואטה
    דייסת שיבולת שועל. צילום: שניר גוואטה

תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 1 מנות
קלוריות 221.1 קק״ל 221.1 קק״ל
פחמימות 36.2 גרם 36.2 גרם
שומן 5.1 גרם 5.1 גרם
נתרן 1.6 מ״ג 1.6 מ״ג
חלבון 4.3 גרם 4.3 גרם
סיבים תזונתיים 2.7 גרם 2.7 גרם
שומן רווי 0.4 גרם 0.4 גרם
כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
סידן 1.0 מ״ג 1.0 מ״ג
ברזל 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
אשלגן 7.5 מ״ג 7.5 מ״ג
אבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (12)

Avatar

    Avatar
    דנה זוהר צרפתי

    הארוחה הכי חשובה והכי אהובה עלי

    הוסף תגובה
הצג עוד
מתכונים נוספים