משק ויילר רקע

המנה הקבועה החדשה שלכם: ספייסי נאגטס טופו מופלאים

לא תאמינו כמה זה קל! נאגטס טופו פיקנטי ברוטב מתקתק ומטריף שיסגרו לכם פינה. פינוק טבעוני שמשאיר טעם של עוד!
לא תאמינו כמה זה קל! נאגטס טופו פיקנטי ברוטב מתקתק ומטריף שיסגרו לכם פינה. פינוק טבעוני שמשאיר טעם של עוד!
  • ליאור קליין
שמרו
כשר
5 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    119
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 119.4 קק״ל 358.1 קק״ל
    פחמימות 27.7 גרם 83.0 גרם
    שומן 0.2 גרם 0.7 גרם
    נתרן 57.6 מ״ג 172.8 מ״ג
    חלבון 1.8 גרם 5.4 גרם
    סיבים תזונתיים 0.4 גרם 1.1 גרם
    שומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 8.1 מ״ג 24.4 מ״ג
    ברזל 0.2 מ״ג 0.7 מ״ג
    אשלגן 63.4 מ״ג 190.3 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 0.4 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    119
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 119.4 קק״ל 358.1 קק״ל
    פחמימות 27.7 גרם 83.0 גרם
    שומן 0.2 גרם 0.7 גרם
    נתרן 57.6 מ״ג 172.8 מ״ג
    חלבון 1.8 גרם 5.4 גרם
    סיבים תזונתיים 0.4 גרם 1.1 גרם
    שומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 8.1 מ״ג 24.4 מ״ג
    ברזל 0.2 מ״ג 0.7 מ״ג
    אשלגן 63.4 מ״ג 190.3 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 0.4 מ״ג
    סגור

להכין ארוחת צהריים או ערב מעולם לא היה קל וטעים יותר! נאגטס טופו פיקנטיים טעימים ופריכים שאופים בתנור ומגישים בתוך רוטב מתקתק ובועט עם ניחוח הדרי מרענן. רק להוסיף אורז וסלט טרי ויש לכם ארוחה שלמה ומושלמת.

לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מתכונים טבעוניים
ליאור קליין
X

5 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

ספייסי נאגטס טופו


אופן הכנה

  1. מחממים תנור לחום של 150 מעלות.
  2. בוצעים את הטופו בעזרת הידיים לחתיכות בינוניות בגודל של 4 ס”מ. מניחים את הטופו על נייר אפייה בתוך תבנית במרווחים שווים ואופים במשך 20 דקות. הופכים את חתיכות הטופו וממשיכים את האפייה 5 דקות נוספות.
  3. מחממים במחבת את מיץ התפוזים, הסוכר, הג’ינג’ר, השום, הסויה, החומץ והצ’ילי במשך 5 דקות על אש בינונית.
  4. מוסיפים את הקמח ומערבבים במהירות באמצעות מטרפה, על מנת שהקמח ייטמע. ממשיכים לבשל במשך 5 דקות עד שהרוטב מצטמצם. אם הרוטב סמיך מידי, אפשר להוסיף לו מעט מים לדילול.
  5. מוסיפים את הנאגטס טופו המוכנים למחבת ומערבבים ברוטב.
  6. מוסיפים שומשום ומגישים בקערה עם אורז.
ספייסי נאגטס טופו משק ויילר
ספייסי נאגטס טופו טעימים כל כך ומהירים כל כך. צילום: נמרוד סונדרס, סטיילינג: ענת לובל
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
המנה הקבועה החדשה שלכם: ספייסי נאגטס טופו מופלאים

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות