טבעוניות ומתפצחות: עוגיות בוטנים, בננה ושוקולד

עוגיות בוטנים, בננה ושוקולד של אודי ואושר לא רק טעימות הן גם טבעוניות! בפחות משעה יש לכם את העוגיות הכי ממכרות אצלכם בבית, אל תגידו שלא הזהרנו!
עוגיות בוטנים, בננה ושוקולד של אודי ואושר לא רק טעימות הן גם טבעוניות! בפחות משעה יש לכם את העוגיות הכי ממכרות אצלכם בבית, אל תגידו שלא הזהרנו!
  • אודי ואושר
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    209
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 209.0 קק״ל 3134.7 קק״ל
    פחמימות 22.1 גרם 331.3 גרם
    שומן 11.8 גרם 177.1 גרם
    נתרן 149.6 מ״ג 2243.6 מ״ג
    חלבון 5.0 גרם 74.8 גרם
    סיבים תזונתיים 1.1 גרם 17.1 גרם
    שומן רווי 2.7 גרם 41.0 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 9.1 מ״ג 136.2 מ״ג
    ברזל 0.8 מ״ג 11.5 מ״ג
    אשלגן 193.0 מ״ג 2894.8 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 8.3 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    209
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 209.0 קק״ל 3134.7 קק״ל
    פחמימות 22.1 גרם 331.3 גרם
    שומן 11.8 גרם 177.1 גרם
    נתרן 149.6 מ״ג 2243.6 מ״ג
    חלבון 5.0 גרם 74.8 גרם
    סיבים תזונתיים 1.1 גרם 17.1 גרם
    שומן רווי 2.7 גרם 41.0 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 9.1 מ״ג 136.2 מ״ג
    ברזל 0.8 מ״ג 11.5 מ״ג
    אשלגן 193.0 מ״ג 2894.8 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 8.3 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

הגשה


אופן הכנה

  1. מחממים תנור לחום של 180 מעלות על מצב טורבו ומשמנים תבנית תנור בשמן זית.
  2. מערבבים את כל החומרים בקערה 2-3 דקות עד לאיחוד מלא.
  3. מחלקים לעוגיות (2 כפות לכל עוגייה) ויוצרים צורה של כדור.
  4. מניחים את העוגיות על מגש האפייה במרווחים גדולים.
  5. אופים 12-15 דקות עד שהעוגיות מתייצבות ונוצרים סדקים.
  6. מפזרים מלח ים ונותנים לעוגיות להתקרר לפחות 10 דקות לפני ההגשה.

    עוגיות בוטנים, בננה ושוקולד. צילום: אודי ואושר
    עוגיות בוטנים, בננה ושוקולד. צילום: אודי ואושר

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
טבעוניות ומתפצחות: עוגיות בוטנים, בננה ושוקולד

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות