טחינה ירוקה שמכינים ב-5 דקות

שי-לי ליפא מכינה טחינה ירוקה, ממרח טבעוני שיכול ללוות כל ארוחה - בשרית, חלבית או צמחונית. תוספת של עשבי תיבול הופכת אותה לטעימה במיוחד
שי-לי ליפא מכינה טחינה ירוקה, ממרח טבעוני שיכול ללוות כל ארוחה - בשרית, חלבית או צמחונית. תוספת של עשבי תיבול הופכת אותה לטעימה במיוחד
  • שי-לי ליפא
שמרו
כשר
7 דירגו [ציון 3]
  • מרכיבים
    7
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 5 דק׳
  • קלוריות
    133
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 132.5 קק״ל 1059.7 קק״ל
    פחמימות 2.9 גרם 23.1 גרם
    שומן 12.4 גרם 99.0 גרם
    נתרן 204.3 מ״ג 1634.6 מ״ג
    חלבון 3.4 גרם 27.2 גרם
    סיבים תזונתיים 2.6 גרם 20.8 גרם
    שומן רווי 1.9 גרם 15.0 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 53.1 מ״ג 424.7 מ״ג
    ברזל 2.4 מ״ג 19.5 מ״ג
    אשלגן 165.6 מ״ג 1324.6 מ״ג
    אבץ 0.9 מ״ג 7.6 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    7
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 5 דק׳
  • קלוריות
    133
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 132.5 קק״ל 1059.7 קק״ל
    פחמימות 2.9 גרם 23.1 גרם
    שומן 12.4 גרם 99.0 גרם
    נתרן 204.3 מ״ג 1634.6 מ״ג
    חלבון 3.4 גרם 27.2 גרם
    סיבים תזונתיים 2.6 גרם 20.8 גרם
    שומן רווי 1.9 גרם 15.0 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 53.1 מ״ג 424.7 מ״ג
    ברזל 2.4 מ״ג 19.5 מ״ג
    אשלגן 165.6 מ״ג 1324.6 מ״ג
    אבץ 0.9 מ״ג 7.6 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
7 דירגו [ציון 3]

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן הכנה

  1. טוחנים במעבד מזון את כל המצרכים. אם התערובת סמיכה מדי מוסיפים מעט מים.
  2. טועמים ואם יש צורך מוסיפים עוד מיץ לימון. שומרים בכלי אטום במקרר עד 3 ימים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
טחינה ירוקה שמכינים ב-5 דקות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים