כריך תחת שמי ים התיכון: לביבות נפלאות וגבינת שום שמיר

כשרוצים לפנק או להתפנק עם כריך מהחלומות מדמיינים את הכריך הזה. לביבות נפלאות של ירקות בתוך ג'אבטה רכה עם גבינת שום שמיר ומלפפונים חמוצים. מה עוד בנאדם צריך?
כשרוצים לפנק או להתפנק עם כריך מהחלומות מדמיינים את הכריך הזה. לביבות נפלאות של ירקות בתוך ג'אבטה רכה עם גבינת שום שמיר ומלפפונים חמוצים. מה עוד בנאדם צריך?
  • נעמה פלד
שמרו
כשר
1 דירג [ציון 5]
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 30 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    548
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 548.1 קק״ל 1096.2 קק״ל
    פחמימות 81.5 גרם 163.0 גרם
    שומן 10.4 גרם 20.8 גרם
    נתרן 2281.1 מ״ג 4562.2 מ״ג
    חלבון 30.9 גרם 61.7 גרם
    סיבים תזונתיים 4.2 גרם 8.4 גרם
    שומן רווי 4.4 גרם 8.9 גרם
    כולסטרול 167.7 מ״ג 335.4 מ״ג
    סידן 213.0 מ״ג 426.0 מ״ג
    ברזל 2.5 מ״ג 5.1 מ״ג
    אשלגן 659.8 מ״ג 1319.6 מ״ג
    אבץ 1.9 מ״ג 3.9 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 30 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    548
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 548.1 קק״ל 1096.2 קק״ל
    פחמימות 81.5 גרם 163.0 גרם
    שומן 10.4 גרם 20.8 גרם
    נתרן 2281.1 מ״ג 4562.2 מ״ג
    חלבון 30.9 גרם 61.7 גרם
    סיבים תזונתיים 4.2 גרם 8.4 גרם
    שומן רווי 4.4 גרם 8.9 גרם
    כולסטרול 167.7 מ״ג 335.4 מ״ג
    סידן 213.0 מ״ג 426.0 מ״ג
    ברזל 2.5 מ״ג 5.1 מ״ג
    אשלגן 659.8 מ״ג 1319.6 מ״ג
    אבץ 1.9 מ״ג 3.9 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
1 דירג [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

לביבות

טיגון


 

אופן הכנה

  1. מגוררים במעבד מזון או בעזרת פומפייה את הגזר, הקישוא, הבצל והבטטה. סוחטים היטב מנוזלים.
  2. בקערה גדולה מערבבים את הירקות המגוררים עם הביצה, הקמח והתבלינים.
  3. מחממים שמן בגובה 1 ס”מ במחבת ובעזרת כף יוצרים מהתערובת לביבות ומטגנים אותן בשמן.
  4. מרכיבים את הכריך: חוצים את הג’בטות, מורחים שכבה נדיבה של גבינת סימפוניה שום שמיר, חותכים את המלפפונים ומסדרים אותם יפה על שכבת הגבינה.
  5. מסדרים יפה 2-3 לביבות בכל כריך, ממליחים ומפלפלים.
  6. שמים שלמה ארצי ברקע ונהנים.

    כריך תחת שמי הים התכון. צילום: אפיק גבאי
    כריך תחת שמי הים התכון. צילום: אפיק גבאי

 

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
כריך תחת שמי ים התיכון: לביבות נפלאות וגבינת שום שמיר

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

תגיות