מהיר וחורפי – מרק ברוקולי מוקרם שיעשה לכם את היום
אוהבים מרק מוקרם וקטיפתי שמחמם לכם את הבטן והלב? מכשיר המולינקס יודע להכין לכם מרק ברוקולי מוקרם ומושלם בלחיצת כפתור וב-25 דקות בלבד
אוהבים מרק מוקרם וקטיפתי שמחמם לכם את הבטן והלב? מכשיר המולינקס יודע להכין לכם מרק ברוקולי מוקרם ומושלם בלחיצת כפתור וב-25 דקות בלבד
- יעל טל
שמרו
כשר
-
מרכיבים9 -
הכנה 10 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות226
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 225.7 קק״ל 902.6 קק״לפחמימות 23.4 גרם 93.7 גרםשומן 7.1 גרם 28.4 גרםנתרן 1498.8 מ״ג 5995.2 מ״גחלבון 16.6 גרם 66.3 גרםסיבים תזונתיים 0.9 גרם 3.8 גרםשומן רווי 3.6 גרם 14.5 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 14.4 מ״ג 57.7 מ״גברזל 0.2 מ״ג 0.6 מ״גאשלגן 90.2 מ״ג 360.7 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
-
מרכיבים9 -
הכנה 10 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות226 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 225.7 קק״ל 902.6 קק״לפחמימות 23.4 גרם 93.7 גרםשומן 7.1 גרם 28.4 גרםנתרן 1498.8 מ״ג 5995.2 מ״גחלבון 16.6 גרם 66.3 גרםסיבים תזונתיים 0.9 גרם 3.8 גרםשומן רווי 3.6 גרם 14.5 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 14.4 מ״ג 57.7 מ״גברזל 0.2 מ״ג 0.6 מ״גאשלגן 90.2 מ״ג 360.7 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
אוהבים את המרק שלכם חלק קטיפתי ומוקרם או עם חתיכות של ירקות?
כל מה שאתם אוהבים, מכשיר המולינקס יכין לכם בלחיצת כפתור אחת, בלי סירים, בלי מעבד מזון או מוט ידני וב-25 דקות בלבד.
רק תבחרו את הטעמים שאתם אוהבים, הכניסו למכשיר והוא יעניק לכם מנה מושלמת של מרק חם וטעים!
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 9 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 35 דק׳ | קלוריות 226 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
מרק
-
500 גרם ברוקוליקפוא או טרי
-
1 בצל גדול
-
1 תפוח אדמה בינוני
-
1 מיכל שמנת לבישול יטבתה 9%
-
3 כוסות ציר ירקותאו מים
-
3/4 כף מלח דקמחוקה
-
1 קורט פלפל לבן טחון
אופן הכנה
- מפשירים מעט את הברוקולי, חותכים את הבצל ואת תפוח האדמה לקוביות גסות.
- מכניסים את הברוקולי, הבצל, תפוח האדמה, מיכל השמנת, ציר הירקות, המלח והפלפל למיכל ה- Moulinex Soup .
- סוגרים את המכשיר ולוחצים על תוכנית cream soup.
- כשהמרק מוכן, מוזגים לקערות הגשה ומקשטים בכפית קרם פרש ומעט עירית קצוצה.
אופן הכנה
- מפשירים מעט את הברוקולי, חותכים את הבצל ואת תפוח האדמה לקוביות גסות.
- מכניסים את הברוקולי, הבצל, תפוח האדמה, מיכל השמנת, ציר הירקות, המלח והפלפל למיכל ה- Moulinex Soup .
- סוגרים את המכשיר ולוחצים על תוכנית cream soup.
- כשהמרק מוכן, מוזגים לקערות הגשה ומקשטים בכפית קרם פרש ומעט עירית קצוצה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
עברו מעל 25 שנה מאז שכותב המדור אכל את המרק הזה, אבל משהו בבלוטות הטעם זוכר היטב את הטעם הבשרי, הלימוני העמוק של המרק הנפלא הזה. ככה כותבים ומבשלים למי שאוהבים -
מרק בשילוב משגע של בטטה כתומה עם גרגרי חומוס קריספיים וטוויסט של אריסה מרוקאית. מרק בטטה עם חומוס המשלב פחמימות וקטניות טעים בטירוף! -
ג'אנה חן חזרה מטיול בגאורגיה המושלגת והתחממה שם ממרק שעועית אדומה מסורתי. עכשיו היא מלמדת את כולנו את המתכון לחימום הכי נכון בחורף
