טיפ מקרר Hisense
את הגבינה הבולגרית ניתן להוציא מהמים שלה ולשמור בקופסה אטומה במגירת הגבינות. זה יגרום לגבינה להתייבש מעט אך להשמר טריה כך אפשר לגרד אותה בפומפיה בלי שתתפרק
מה תכינו היום עם הילדים? מאפינס פסטה וגבינה זהובים
מאפינס פסטה וגבינות קלים להכנה, דרך טובה לניצול שאריות הפסטה שבמקרר להכנת ארוחת בוקר או ערב כיפית וטעימה שהילדים יחסלו במהירות
מאפינס פסטה וגבינות קלים להכנה, דרך טובה לניצול שאריות הפסטה שבמקרר להכנת ארוחת בוקר או ערב כיפית וטעימה שהילדים יחסלו במהירות
- יעל טל
שמרו
כשר
-
מרכיבים6 -
הכנה 15 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות91
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 90.8 קק״ל 817.1 קק״לפחמימות 13.5 גרם 121.2 גרםשומן 1.9 גרם 17.3 גרםנתרן 41.3 מ״ג 371.6 מ״גחלבון 4.4 גרם 39.2 גרםסיבים תזונתיים 0.8 גרם 7.4 גרםשומן רווי 0.6 גרם 5.7 גרםכולסטרול 34.4 מ״ג 309.6 מ״גסידן 22.5 מ״ג 202.1 מ״גברזל 0.7 מ״ג 6.1 מ״גאשלגן 31.7 מ״ג 285.5 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 5.2 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 15 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות91 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 90.8 קק״ל 817.1 קק״לפחמימות 13.5 גרם 121.2 גרםשומן 1.9 גרם 17.3 גרםנתרן 41.3 מ״ג 371.6 מ״גחלבון 4.4 גרם 39.2 גרםסיבים תזונתיים 0.8 גרם 7.4 גרםשומן רווי 0.6 גרם 5.7 גרםכולסטרול 34.4 מ״ג 309.6 מ״גסידן 22.5 מ״ג 202.1 מ״גברזל 0.7 מ״ג 6.1 מ״גאשלגן 31.7 מ״ג 285.5 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 5.2 מ״גסגור
מרכיבים 6 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 40 דק׳ | קלוריות 91 | כמות מנות 9 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
400 גרם פסטה פנהמבושלת (או כל פסטה שיש במקרר) או חצי שאריות פסטה וחצי שאריות של פתיתים
-
1 קופסה גבינת סימפוניה בטעם זיתים ירוקיםאו כל טעם אחר שאוהבים
-
1/4 כוס גבינת מוצרלהמגוררת (לא חובה)
-
1/2 כוס גבינה צהובה 22%מגוררת
-
1 ביצה L
-
1 קורט אגוז מוסקט
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
- מערבבים בקערה את הפסטה, גבינת הסימפוניה בטעם זיתים, הגבינה הבולגרית, המוצרלה והגבינה הצהובה. מוסיפים את הביצה, המלח והאגוז המוסקט ומערבבים היטב.
- מוזגים את התערובת לשקעי תבנית הסיליקון. מניחים על תבנית תנור (כדי שתבנית הסיליקון תהיה יציבה).
- מכניסים לתנור לכ-25 דקות (עד שהמאפינס זהובים ויפים).
מאפינס פסטה שובבים וזהובים.
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
- מערבבים בקערה את הפסטה, גבינת הסימפוניה בטעם זיתים, הגבינה הבולגרית, המוצרלה והגבינה הצהובה. מוסיפים את הביצה, המלח והאגוז המוסקט ומערבבים היטב.
- מוזגים את התערובת לשקעי תבנית הסיליקון. מניחים על תבנית תנור (כדי שתבנית הסיליקון תהיה יציבה).
- מכניסים לתנור לכ-25 דקות (עד שהמאפינס זהובים ויפים).
הערות
- במיוחד לקטנטנים - עשיר בחלבון וסידן
הערות
- במיוחד לקטנטנים - עשיר בחלבון וסידן
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
אמנם לא צריך שיגיע חג השבועות כדי ליהנות מפשטידת בצל משובחת, אבל זה תמיד תירוץ טוב! פשטידה מגבינות ומבצלים בכל מיני צבעים, עשירה ואוורירית שתיטרף במהירות! -
טורטייה ספרדית היא חביתה תפוחה במיוחד עם תפוחי אדמה שאופים בתנור ויכולה להיות ארוחת בוקר לכל המשפחה. בגירסה זו מכינים אותה עם אפונה, גבינת מנצ'גו, ונענע -
פשטידת בצל דלת פחמימות: לחובבי דיאטת הקיטו שעושה גלים ולכל מי שרוצה ארוחה קלה, מלאת חלבון וירק, מזינה ולא משמינה. נסו ותתאהבו!
