באנר מתחם נינג'ה דסקטופ

מינוט סטייק עם רצועות פלפל וביצת עין

סטייק בכמה דקות זה הכי מושלם שיש: תוסיפו גמבה, ביצת עין וקבלו מנה מהסרטים שכל המשפחה הכי תאהב לאכול - מזין, בריא ומהיר
סטייק בכמה דקות זה הכי מושלם שיש: תוסיפו גמבה, ביצת עין וקבלו מנה מהסרטים שכל המשפחה הכי תאהב לאכול - מזין, בריא ומהיר
  • Ninja
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    5
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    76
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 76.0 קק״ל 304.0 קק״ל
    פחמימות 0.4 גרם 1.4 גרם
    שומן 6.4 גרם 25.4 גרם
    נתרן 291.1 מ״ג 1164.4 מ״ג
    חלבון 4.6 גרם 18.2 גרם
    סיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרם
    שומן רווי 1.2 גרם 4.9 גרם
    כולסטרול 147.7 מ״ג 590.8 מ״ג
    סידן 17.5 מ״ג 70.0 מ״ג
    ברזל 0.4 מ״ג 1.7 מ״ג
    אשלגן 44.1 מ״ג 176.4 מ״ג
    אבץ 0.4 מ״ג 1.4 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    5
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    76
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 76.0 קק״ל 304.0 קק״ל
    פחמימות 0.4 גרם 1.4 גרם
    שומן 6.4 גרם 25.4 גרם
    נתרן 291.1 מ״ג 1164.4 מ״ג
    חלבון 4.6 גרם 18.2 גרם
    סיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרם
    שומן רווי 1.2 גרם 4.9 גרם
    כולסטרול 147.7 מ״ג 590.8 מ״ג
    סידן 17.5 מ״ג 70.0 מ״ג
    ברזל 0.4 מ״ג 1.7 מ״ג
    אשלגן 44.1 מ״ג 176.4 מ״ג
    אבץ 0.4 מ״ג 1.4 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
ארוחה בשרית
Ninja
X

דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. מכינים את הסטייק: מחממים את הגריל על תכנית HIGH. כאשר הסיר חם מניחים את הסטייק ומכסים את הסיר לדקה. הופכים לדקה נוספת והסטייק מוכן.
  2. מפזרים על רשת הגריל את פרוסות הפלפל ומבשלים 10-12 דקות על טמפרטורת MAX.
  3. מכינים את ביצת העין: במחבת קטנה ומשומנת שיכולה להיכנס לתנור שוברים כ-2 ביצים בוזקים מעט מלח ומבשלים כ10-15 דקות על טמפרטורת 180 מעלות בתכנית BAKE .
  4. מגישים לצד אורז לבן מוכן ורוטב סויה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
מינוט סטייק עם רצועות פלפל וביצת עין

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות