![מנה חמה ביתיתה](https://d3o5sihylz93ps.cloudfront.net/wp-content/uploads/2023/01/29154421/IMG_6111-%D7%91%D7%99%D7%A0%D7%95%D7%A0%D7%99-1100x733.jpg)
מנה חמה ביתית שמכינים ב-2 דקות
מכורים למנה חמה יש בקהל? מתכון קל וטעים של מנה חמה ביתית ב-2 דקות הכנה, מכניסים את כל המרכיבים לקופסא, מחכים 8 דקות ומערבבים הכל יחד. בתאבון
מכורים למנה חמה יש בקהל? מתכון קל וטעים של מנה חמה ביתית ב-2 דקות הכנה, מכניסים את כל המרכיבים לקופסא, מחכים 8 דקות ומערבבים הכל יחד. בתאבון
- חיה טבואדה
שמרו
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 252.3 קק״ל 252.3 קק״לפחמימות 43.3 גרם 43.3 גרםסוכר 0.8 גרם 0.8 גרםשומן 5.0 גרם 5.0 גרםנתרן 1305.9 מ״ג 1305.9 מ״גחלבון 10.6 גרם 10.6 גרםסיבים תזונתיים 5.8 גרם 5.8 גרםשומן רווי 0.1 גרם 0.1 גרםכולסטרול 29.3 מ״ג 29.3 מ״גסידן 45.1 מ״ג 45.1 מ״גברזל 2.8 מ״ג 2.8 מ״גאשלגן 260.5 מ״ג 260.5 מ״גאבץ 1.4 מ״ג 1.4 מ״גסגור
-
מרכיבים7
-
הכנה 2 דק׳כולל 10 דק׳
-
קלוריות252
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 252.3 קק״ל 252.3 קק״לפחמימות 43.3 גרם 43.3 גרםסוכר 0.8 גרם 0.8 גרםשומן 5.0 גרם 5.0 גרםנתרן 1305.9 מ״ג 1305.9 מ״גחלבון 10.6 גרם 10.6 גרםסיבים תזונתיים 5.8 גרם 5.8 גרםשומן רווי 0.1 גרם 0.1 גרםכולסטרול 29.3 מ״ג 29.3 מ״גסידן 45.1 מ״ג 45.1 מ״גברזל 2.8 מ״ג 2.8 מ״גאשלגן 260.5 מ״ג 260.5 מ״גאבץ 1.4 מ״ג 1.4 מ״גסגור
![](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/message_notification.png)
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 7 | זמן הכנה 2 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 252 | כמות מנות 1 |
---|
מצרכים
מצרכים
![plus](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/icons/plus.png)
![minus](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/icons/minus.png)
מנה חמה ביתית
-
1/3 כוס אפונה ירוקה עדינה קפואה
-
1/3 כוס גרגירי תירסמשימורים
-
100 גרם אטריות ביציםאינסטנט
-
1 כפית ציר עוף
-
2 כפות רוטב טריאקי
-
1 כוס מים רותחים
הגשה
-
1 חופן בצל ירוקקצוץ דק
![](https://foody-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com/w_images/loader.gif)
אופן הכנה
- מניחים את כל המרכיבים בקופסה וסוגרים אותה למשך כ-8 דקות.
- לאחר מכן מערבבים את המרכיבים שבקופסא מפזרים מעל בצל ירוק קצוץ ומגישים חם.
![מנה חמה ביתית1](https://d3o5sihylz93ps.cloudfront.net/wp-content/uploads/2023/01/29154417/IMG_6105-%D7%91%D7%99%D7%A0%D7%95%D7%A0%D7%99.jpg)
אופן הכנה
- מניחים את כל המרכיבים בקופסה וסוגרים אותה למשך כ-8 דקות.
- לאחר מכן מערבבים את המרכיבים שבקופסא מפזרים מעל בצל ירוק קצוץ ומגישים חם.
בשיתוף עם קנור
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
![מנה חמה ביתית שמכינים ב-2 דקות](https://d3o5sihylz93ps.cloudfront.net/wp-content/uploads/2023/01/29154421/IMG_6111-%D7%91%D7%99%D7%A0%D7%95%D7%A0%D7%99.jpg)
הכנתם את המתכון?
כן
תגובה (1)
יצא ממש טעים תודה!