מנה חמה ביתית שמכינים ב-2 דקות

מכורים למנה חמה יש בקהל? מתכון קל וטעים של מנה חמה ביתית ב-2 דקות הכנה, מכניסים את כל המרכיבים לקופסא, מחכים 8 דקות ומערבבים הכל יחד. בתאבון
מכורים למנה חמה יש בקהל? מתכון קל וטעים של מנה חמה ביתית ב-2 דקות הכנה, מכניסים את כל המרכיבים לקופסא, מחכים 8 דקות ומערבבים הכל יחד. בתאבון
  • חיה טבואדה
שמרו
כשר
24 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    7
  • הכנה 2 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    252
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 252.3 קק״ל 252.3 קק״ל
    פחמימות 43.3 גרם 43.3 גרם
    סוכר 0.8 גרם 0.8 גרם
    שומן 5.0 גרם 5.0 גרם
    נתרן 1305.9 מ״ג 1305.9 מ״ג
    חלבון 10.6 גרם 10.6 גרם
    סיבים תזונתיים 5.8 גרם 5.8 גרם
    שומן רווי 0.1 גרם 0.1 גרם
    כולסטרול 29.3 מ״ג 29.3 מ״ג
    סידן 45.1 מ״ג 45.1 מ״ג
    ברזל 2.8 מ״ג 2.8 מ״ג
    אשלגן 260.5 מ״ג 260.5 מ״ג
    אבץ 1.4 מ״ג 1.4 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    7
  • הכנה 2 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    252
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 252.3 קק״ל 252.3 קק״ל
    פחמימות 43.3 גרם 43.3 גרם
    סוכר 0.8 גרם 0.8 גרם
    שומן 5.0 גרם 5.0 גרם
    נתרן 1305.9 מ״ג 1305.9 מ״ג
    חלבון 10.6 גרם 10.6 גרם
    סיבים תזונתיים 5.8 גרם 5.8 גרם
    שומן רווי 0.1 גרם 0.1 גרם
    כולסטרול 29.3 מ״ג 29.3 מ״ג
    סידן 45.1 מ״ג 45.1 מ״ג
    ברזל 2.8 מ״ג 2.8 מ״ג
    אשלגן 260.5 מ״ג 260.5 מ״ג
    אבץ 1.4 מ״ג 1.4 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
24 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

מנה חמה ביתית

הגשה


אופן הכנה

  1. מניחים את כל המרכיבים בקופסה וסוגרים אותה למשך כ-8 דקות.
  2. לאחר מכן מערבבים את המרכיבים שבקופסא מפזרים מעל בצל ירוק קצוץ ומגישים חם.
מנה חמה ביתית1
מנה חמה ביתית. צילום: חיה טבואדה
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
מנה חמה ביתית שמכינים ב-2 דקות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובה (1)

Avatar

קטגוריות

אביזרים