![סופלה שוקולד](https://d3o5sihylz93ps.cloudfront.net/wp-content/uploads/2023/01/08131855/C4A1376-Medium-1100x733.jpg)
סופלה שוקולד שתמיד מצליח
כל אחד רוצה מתכון מנצח של סופלה שוקולד, אחד כזה שהוא יכול להכין ב-5 דקות והוא הכי טעים ומוצלח שיש. איזה כיף שיש לנו אחד כזה לפנק אתכם. בתיאבון
כל אחד רוצה מתכון מנצח של סופלה שוקולד, אחד כזה שהוא יכול להכין ב-5 דקות והוא הכי טעים ומוצלח שיש. איזה כיף שיש לנו אחד כזה לפנק אתכם. בתיאבון
- אור בן אוליאל
שמרו
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 356.6 קק״ל 2139.4 קק״לפחמימות 31.6 גרם 189.8 גרםשומן 19.9 גרם 119.5 גרםנתרן 321.5 מ״ג 1929.3 מ״גחלבון 5.0 גרם 29.9 גרםסיבים תזונתיים 1.4 גרם 8.1 גרםשומן רווי 11.9 גרם 71.2 גרםכולסטרול 120.6 מ״ג 723.4 מ״גסידן 27.4 מ״ג 164.4 מ״גברזל 1.5 מ״ג 9.3 מ״גאשלגן 147.3 מ״ג 883.9 מ״גאבץ 0.8 מ״ג 4.6 מ״גסגור
-
מרכיבים8
-
הכנה 5 דק׳כולל 18 דק׳
-
קלוריות357
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 356.6 קק״ל 2139.4 קק״לפחמימות 31.6 גרם 189.8 גרםשומן 19.9 גרם 119.5 גרםנתרן 321.5 מ״ג 1929.3 מ״גחלבון 5.0 גרם 29.9 גרםסיבים תזונתיים 1.4 גרם 8.1 גרםשומן רווי 11.9 גרם 71.2 גרםכולסטרול 120.6 מ״ג 723.4 מ״גסידן 27.4 מ״ג 164.4 מ״גברזל 1.5 מ״ג 9.3 מ״גאשלגן 147.3 מ״ג 883.9 מ״גאבץ 0.8 מ״ג 4.6 מ״גסגור
מרכיבים 8 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 18 דק׳ | קלוריות 357 | כמות מנות 6 |
---|
מצרכים
מצרכים
![plus](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/icons/plus.png)
![minus](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/icons/minus.png)
סופלה שוקולד
-
100 גרם שוקולד מריר
-
100 גרם חמאה
-
2 ביצים M
-
70 גרם סוכר לבן
-
50 גרם אבקת סוכר
-
70 גרם קמח תופח
-
1/4 כפית מלח גס
-
1 כפית תמצית וניל
![](https://foody-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com/w_images/loader.gif)
אופן הכנה
אופן הכנה
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
![סופלה שוקולד שתמיד מצליח](https://d3o5sihylz93ps.cloudfront.net/wp-content/uploads/2023/01/08131855/C4A1376-Medium.jpg)
הכנתם את המתכון?
כן
תגובות (29)
באלי לשלב נוגט ואני באמצע להכין תתנו תשובה מהירה וזריזה תודה
הי בנימין. אפשר לשלב נוגט. אבל שים לב שהוא טיפה יותר כבד מהשוקולד, לכן יכול להיות שהסופלה לא יתרומם עד הסוף.
למה צריך מלח גס? חייבים? אין לי
הי ברכה, לא חייבים