סחוט טרי: עוף במיץ תפוזים
מתכון לעוף עסיסי בתנור עם רוטב חמוץ מתוק של תפוזים. מנה עיקרית נהדרת, שתתאים עם כמעט כל תוספת ולא תוכלו להפסיק לזלול ממנה
מתכון לעוף עסיסי בתנור עם רוטב חמוץ מתוק של תפוזים. מנה עיקרית נהדרת, שתתאים עם כמעט כל תוספת ולא תוכלו להפסיק לזלול ממנה
- נעמה פלד
שמרו
כשר
-
מרכיבים16 -
הכנה 25 דק׳כולל שעתיים ו-55 דק׳ -
קלוריות604
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 603.7 קק״ל 2414.9 קק״לפחמימות 57.1 גרם 228.3 גרםשומן 17.5 גרם 69.9 גרםנתרן 628.5 מ״ג 2514.0 מ״גחלבון 29.3 גרם 117.1 גרםסיבים תזונתיים 5.7 גרם 22.9 גרםשומן רווי 3.8 גרם 15.3 גרםכולסטרול 0.1 מ״ג 0.4 מ״גסידן 66.1 מ״ג 264.5 מ״גברזל 1.8 מ״ג 7.4 מ״גאשלגן 613.4 מ״ג 2453.5 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.5 מ״גסגור
-
מרכיבים16 -
הכנה 25 דק׳כולל שעתיים ו-55 דק׳ -
קלוריות604 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 603.7 קק״ל 2414.9 קק״לפחמימות 57.1 גרם 228.3 גרםשומן 17.5 גרם 69.9 גרםנתרן 628.5 מ״ג 2514.0 מ״גחלבון 29.3 גרם 117.1 גרםסיבים תזונתיים 5.7 גרם 22.9 גרםשומן רווי 3.8 גרם 15.3 גרםכולסטרול 0.1 מ״ג 0.4 מ״גסידן 66.1 מ״ג 264.5 מ״גברזל 1.8 מ״ג 7.4 מ״גאשלגן 613.4 מ״ג 2453.5 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.5 מ״גסגור
מרכיבים 16 | זמן הכנה 25 דק׳ | זמן כולל שעתיים ו-55 דק׳ | קלוריות 604 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
משרה
-
2 שיני שוםכתושות
-
2 כוסות יין לבן חצי יבש
-
2 כוסות מיץ תפוזיםסחוט טרי
-
1 כף דבש
-
1 כפית פפריקה מתוקה
-
4 כפות שמן זית קלאסי
-
1 כפית שטוחה מלח דק
-
1/2 כפית פלפל שחור גרוס
-
1/2 כוס צימוקים בהירים
אפייה
-
1/2 כוס מים
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
- מערבבים בקערה גדולה את חומרי המשרה.
מוזגים לקערה את כל חומרי המשרה - מכניסים לתוך הקערה את חלקי העוף ואת הירקות ומערבבים היטב כך שהעוף והירקות יהיו מצופים.
- מכסים את הקערה בניילון נצמד ומכניסים למקרר לשעה לפחות או אפילו ללילה שלם.
- מסדרים בתבנית חסינת חום את הירקות ועליהם מניחים את חלקי העוף ושופכים פנימה את המשרה.
- מוסיפים את המים, מכסים ברדיד אלומיניום ואופים שעה בתנור.
- מסירים את רדיד האלומיניום, הופכים את העוף כשהעור כלפי מעלה.
- יוצקים מהנוזלים על העוף ואופים עוד 30 דקות עד שהעוף משחים.
- מגישים עם אורז או עם תפוחי אדמה אפויים.
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
- מערבבים בקערה גדולה את חומרי המשרה.
- מכניסים לתוך הקערה את חלקי העוף ואת הירקות ומערבבים היטב כך שהעוף והירקות יהיו מצופים.
- מכסים את הקערה בניילון נצמד ומכניסים למקרר לשעה לפחות או אפילו ללילה שלם.
- מסדרים בתבנית חסינת חום את הירקות ועליהם מניחים את חלקי העוף ושופכים פנימה את המשרה.
- מוסיפים את המים, מכסים ברדיד אלומיניום ואופים שעה בתנור.
- מסירים את רדיד האלומיניום, הופכים את העוף כשהעור כלפי מעלה.
- יוצקים מהנוזלים על העוף ואופים עוד 30 דקות עד שהעוף משחים.
- מגישים עם אורז או עם תפוחי אדמה אפויים.
בשיתוף עם יד מרדכי
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
שי-לי ליפא מציגה לכם מתכון קליל להכנה של כנפיים ברוטב צ'ילי מתוק-חריף אפויות בתנור, כל כך טעים שלא תוכלו להפסיק ללקק את האצבעות -
ציפוי פירורי לחם, ביסלי גריל או תפוצ'יפס – מי חלם ששניצל בטעמים יוכל להיות פריך וכה טעים? מנה מושלמת לארוחת ילדים שגם מבוגרים אוהבים -
זה לא עוד מתכון לנודלס עם עוף - זה מתכון עם שילוב טעמים מושלם שיוצר חגיגה בפה! מתכון לנודלס אטריות ביצים עם חזה עוף ורוטב קארי אדום מעולה
