סלט ניסואז עם סלמון וביצה קשה

רוצים לשדרג את ארוחת הצהריים הבאה שלכם? מכינים סלט ניסואז עם סלמון, טוויסט מגניב למתכון הצרפתי המקורי. ארוחה מאוזנת ובריאה
רוצים לשדרג את ארוחת הצהריים הבאה שלכם? מכינים סלט ניסואז עם סלמון, טוויסט מגניב למתכון הצרפתי המקורי. ארוחה מאוזנת ובריאה
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    12
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    286
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 285.9 קק״ל 857.8 קק״ל
    פחמימות 13.8 גרם 41.5 גרם
    שומן 20.5 גרם 61.5 גרם
    נתרן 719.3 מ״ג 2158.0 מ״ג
    חלבון 18.3 גרם 54.9 גרם
    סיבים תזונתיים 4.2 גרם 12.6 גרם
    שומן רווי 4.9 גרם 14.8 גרם
    כולסטרול 254.6 מ״ג 763.7 מ״ג
    סידן 109.7 מ״ג 329.1 מ״ג
    ברזל 3.4 מ״ג 10.2 מ״ג
    אשלגן 500.6 מ״ג 1501.7 מ״ג
    אבץ 2.2 מ״ג 6.7 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    12
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    286
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 285.9 קק״ל 857.8 קק״ל
    פחמימות 13.8 גרם 41.5 גרם
    שומן 20.5 גרם 61.5 גרם
    נתרן 719.3 מ״ג 2158.0 מ״ג
    חלבון 18.3 גרם 54.9 גרם
    סיבים תזונתיים 4.2 גרם 12.6 גרם
    שומן רווי 4.9 גרם 14.8 גרם
    כולסטרול 254.6 מ״ג 763.7 מ״ג
    סידן 109.7 מ״ג 329.1 מ״ג
    ברזל 3.4 מ״ג 10.2 מ״ג
    אשלגן 500.6 מ״ג 1501.7 מ״ג
    אבץ 2.2 מ״ג 6.7 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן הכנה

  1. מבשלים את הביצים בסיר עם מים כ-10 דקות לדרגה ביצה קשה.
  2. חותכים את העגבניות לחצאים. קולפים את הבצל וחותכים לטבעות.
  3. חותכים את הסלמון לקוביות גדולות. חותכים את הביצים לרבעים.
  4. מחממים מחבת על אש בינונית, משמנים בתרסיס שמן ומקפיצים את הסלמון במשך כמה דקות, עד שהוא מזהיב קלות מכל הצדדים.
  5. מעבירים לקערה גדולה את כל רכיבי הסלט, למעט הביצה, מתבלים ומערבבים היטב.
  6. מערבבים היטב בקערית את רכיבי הרוטב.
  7. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים.
  8. מקשטים ברבעי הביצה הקשה ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סלט ניסואז עם סלמון וביצה קשה

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (3)

Avatar

    Avatar
    קרן ברקוביץ

    מתאים לי לקחת מחר לעבודה לצהריים

    Avatar
    רוית פיטוסי

    ממש ממש טעים!!! מתכון קל בריא ומשביע

      Avatar
      Foody Foody

      תודה! איזה כיף(:

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות