סלט שורשים של תמרה אהרוני
סלט שורשים הוא אופציה מצוינת לשדרוג כל ארוחה. תמרה אהרוני מכינה גרסה צבעונית במיוחד עם רוטב חמצמץ משגע של שמן זית, חומץ בלסמי ולימון
סלט שורשים הוא אופציה מצוינת לשדרוג כל ארוחה. תמרה אהרוני מכינה גרסה צבעונית במיוחד עם רוטב חמצמץ משגע של שמן זית, חומץ בלסמי ולימון
- תמרה אהרוני
שמרו
כשר
-
מרכיבים14 -
הכנה 15 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות487
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 486.5 קק״ל 973.1 קק״לפחמימות 38.1 גרם 76.2 גרםשומן 34.2 גרם 68.4 גרםנתרן 1108.8 מ״ג 2217.5 מ״גחלבון 8.8 גרם 17.6 גרםסיבים תזונתיים 11.5 גרם 23.0 גרםשומן רווי 4.1 גרם 8.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 119.4 מ״ג 238.9 מ״גברזל 2.3 מ״ג 4.6 מ״גאשלגן 1164.0 מ״ג 2328.0 מ״גאבץ 0.9 מ״ג 1.9 מ״גסגור
-
מרכיבים14 -
הכנה 15 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות487 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 486.5 קק״ל 973.1 קק״לפחמימות 38.1 גרם 76.2 גרםשומן 34.2 גרם 68.4 גרםנתרן 1108.8 מ״ג 2217.5 מ״גחלבון 8.8 גרם 17.6 גרםסיבים תזונתיים 11.5 גרם 23.0 גרםשומן רווי 4.1 גרם 8.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 119.4 מ״ג 238.9 מ״גברזל 2.3 מ״ג 4.6 מ״גאשלגן 1164.0 מ״ג 2328.0 מ״גאבץ 0.9 מ״ג 1.9 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 14 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 487 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
רוטב
-
1 שן שום
-
4 כפות שמן זית
-
2 כפות חומץ בלסמי
-
3 כפות מיץ לימון
-
2 כפות חרדל דיז’ון
-
2 כפיות דבש
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
אופן הכנה
- חותכים את הירקות לגפרורים, ניתן להיעזר במדולינה. קוצצים גס או שוברים את האגוזים. כותשים את השום.
- מערבבים את כל מרכיבי הסלט והרוטב בתוך שקית זיפר L סנו סושי ומעבירים לקערת סלט יפה.
- מוסיפים את עלי הכוסברה והאגוזים, מערבבים היטב, מתקנים את התיבול ומגישים.
- ניתן גם לשמור את הירקות (בנפרד ממרכיבי הרוטב) בשקית זיפר במקרר.
אופן הכנה
- חותכים את הירקות לגפרורים, ניתן להיעזר במדולינה. קוצצים גס או שוברים את האגוזים. כותשים את השום.
- מערבבים את כל מרכיבי הסלט והרוטב בתוך שקית זיפר L סנו סושי ומעבירים לקערת סלט יפה.
- מוסיפים את עלי הכוסברה והאגוזים, מערבבים היטב, מתקנים את התיבול ומגישים.
- ניתן גם לשמור את הירקות (בנפרד ממרכיבי הרוטב) בשקית זיפר במקרר.
הערות
- על מנת שהסלט יהיה טבעוני, מחליפים את הדבש בסילאן
הערות
- על מנת שהסלט יהיה טבעוני, מחליפים את הדבש בסילאן
בשיתוף עם סנו-סושי
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (3)
תודה רבה שירלי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
משה שגב עם סלט אבוקדו ברבע שעה! עם טורטיות מטוגנות שכיף להגיש כנשנוש לפני הארוחה, ועם תוספת של מנגו משדרגת את הסלט עם ביס מתוק -
השף שגב משה מלמד להכין סלט עגבניות שרי וגבינת פטה ברוטב פלפלים - סלט קליל, רענן, בריא, טעים ופשוט להכנה -
סלט חגיגי, עשיר ומזין שכולם ישמחו לאכול בשולחן החג - סלט קינואה עם בטטות בתנור ובצל מקורמל מתקתק, גרגירי רימון ורוטב הדרים פירותי ומרענן
