עוגיות בריאות טבעוניות ו… הטחינה והסילאן כבר הבפנים!

נשנוש מתוק יכול להיות גם נשנוש בריא: עוגיות בריאות טבעוניות, עם טחינה, שיבולת שועל וסילאן, ללא סוכר, והכי חשוב כל כך קלות להכנה שאפשר להכין כמות לכל השבוע
נשנוש מתוק יכול להיות גם נשנוש בריא: עוגיות בריאות טבעוניות, עם טחינה, שיבולת שועל וסילאן, ללא סוכר, והכי חשוב כל כך קלות להכנה שאפשר להכין כמות לכל השבוע
  • שי-לי ליפא
שמרו
כשר
3 דירגו [ציון 2.5]
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 30 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    198
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 197.6 קק״ל 3952.5 קק״ל
    פחמימות 18.0 גרם 359.4 גרם
    שומן 13.3 גרם 265.1 גרם
    נתרן 3.6 מ״ג 71.1 מ״ג
    חלבון 3.4 גרם 68.8 גרם
    סיבים תזונתיים 2.1 גרם 42.7 גרם
    שומן רווי 5.7 גרם 114.0 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 18.5 מ״ג 370.9 מ״ג
    ברזל 0.7 מ״ג 13.3 מ״ג
    אשלגן 145.8 מ״ג 2915.3 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 11.4 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 30 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    198
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 197.6 קק״ל 3952.5 קק״ל
    פחמימות 18.0 גרם 359.4 גרם
    שומן 13.3 גרם 265.1 גרם
    נתרן 3.6 מ״ג 71.1 מ״ג
    חלבון 3.4 גרם 68.8 גרם
    סיבים תזונתיים 2.1 גרם 42.7 גרם
    שומן רווי 5.7 גרם 114.0 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 18.5 מ״ג 370.9 מ״ג
    ברזל 0.7 מ״ג 13.3 מ״ג
    אשלגן 145.8 מ״ג 2915.3 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 11.4 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
3 דירגו [ציון 2.5]

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. מחממים תנור ל-175 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
  2. שוברים גס את האגוזים.
  3. מערבלים בקערת מיקסר את כל החומרים, עד לקבלת תערובת אחידה ומעט דביקה.
  4. יוצרים כדורים בקוטר 4 ס”מ. מניחים בתבנית במרווחים של 8 ס”מ ומשטחים מעט.
  5. אופים בתנור החם 15-12 דקות, עד שהעוגיות זהובות (נזהרים שלא יישרפו, בגלל נוכחות הטחינה והסילאן). מצננים היטב.
  6. שומרים בכלי אטום מחוץ למקרר עד שבועיים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
עוגיות בריאות טבעוניות ו… הטחינה והסילאן כבר הבפנים!

הכנתם את המתכון?

כן
    Avatar
    jenny salomon

    טעימות מאוד👌

תגובות (6)

Avatar

      Avatar
      מערכת Foody

      אפשר בהחלט.

    Avatar
    מיכל דואה

    אפשר להשתמש בשמן רגיל במקום שמן קוקוס?

      Avatar
      מערכת Foody

      אפשר

    Avatar
    מערכת Foody

    ג’ני, העוגיות יצאו כל כך יפות. כל הכבוד!

קטגוריות

אביזרים

טכניקות