מוס גבינה עם ממרח קרמל בכוסות אישיות

שר פיטנס חוסכת לכם קלוריות ומכינה קינוחי כוסות דלים בקלוריות עם מקסימום טעם - מוס גבינה עם ממרח קרמל שאפשר להכין מראש
שר פיטנס חוסכת לכם קלוריות ומכינה קינוחי כוסות דלים בקלוריות עם מקסימום טעם - מוס גבינה עם ממרח קרמל שאפשר להכין מראש
  • שר פיטנס
שמרו
כשר
3 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    467
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 467.0 קק״ל 4669.7 קק״ל
    פחמימות 17.3 גרם 173.4 גרם
    שומן 40.1 גרם 401.1 גרם
    נתרן 614.0 מ״ג 6140.1 מ״ג
    חלבון 4.8 גרם 47.6 גרם
    סיבים תזונתיים 0.2 גרם 1.9 גרם
    שומן רווי 20.8 גרם 207.8 גרם
    כולסטרול 93.5 מ״ג 934.8 מ״ג
    סידן 114.6 מ״ג 1146.3 מ״ג
    ברזל 0.1 מ״ג 1.2 מ״ג
    אשלגן 114.3 מ״ג 1143.1 מ״ג
    אבץ 0.3 מ״ג 2.8 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    467
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 467.0 קק״ל 4669.7 קק״ל
    פחמימות 17.3 גרם 173.4 גרם
    שומן 40.1 גרם 401.1 גרם
    נתרן 614.0 מ״ג 6140.1 מ״ג
    חלבון 4.8 גרם 47.6 גרם
    סיבים תזונתיים 0.2 גרם 1.9 גרם
    שומן רווי 20.8 גרם 207.8 גרם
    כולסטרול 93.5 מ״ג 934.8 מ״ג
    סידן 114.6 מ״ג 1146.3 מ״ג
    ברזל 0.1 מ״ג 1.2 מ״ג
    אשלגן 114.3 מ״ג 1143.1 מ״ג
    אבץ 0.3 מ״ג 2.8 מ״ג
    סגור

תמיד כשאני מכינה קינוח אני מנסה לחשוב איפה אפשר לקצץ בקלוריות בלי להתפשר על הטעם. בקינוח הזה, מוס גבינה עם לוטוס, השתמשתי בגבינה לבנה עם אחוזי שומן נמוכים ולא בגבינת שמנת כדי להקליל את המנה ולהפוך אותה לכזו שאוכלים עם פחות נקיפות מצפון.

כבר הכנתם?
שתפו אותנו
3 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

מוס

עיטור


אופן הכנה

  1. שוברים את העוגיות לשברים גסים ושמים בכל כוס כף או שתיים.
  2. שמים את השמנת המתוקה ואבקת הסוכר בקערת המיקסר ומקציפים לקצפת רכה. מוסיפים את החלב, פודינג וגבינה ומקציפים עד שנוצר קרם יציב. מעבירים לשקית זילוף.
  3. שוברים את העוגיות לחתיכות קטנות.
  4. מזלפים את הקרם לתוך הכוסות (או מעבירים עם כף) ומעטרים בשברי עוגיות.
  5. ממיסים את הממרח עם השמנת המתוקה ומערבבים היטב. מזלפים מעל הקרם ומעבירים לקירור עד להגשה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
מוס גבינה עם ממרח קרמל בכוסות אישיות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות