< רקע נינג'ה

קציצות עוף ובורגול ברוטב עגבניות

רוצים לגוון לילדים את ארוחת הצהריים? במקום להכין שוב את אותן תוספות מוכרות, תכינו להם קציצות עוף ובורגול ברוטב עגבניות שמכינים בזריזות
רוצים לגוון לילדים את ארוחת הצהריים? במקום להכין שוב את אותן תוספות מוכרות, תכינו להם קציצות עוף ובורגול ברוטב עגבניות שמכינים בזריזות
  • Ninja
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    410
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 410.1 קק״ל 1640.2 קק״ל
    פחמימות 39.3 גרם 157.2 גרם
    שומן 13.8 גרם 55.1 גרם
    נתרן 861.3 מ״ג 3445.0 מ״ג
    חלבון 26.7 גרם 106.9 גרם
    סיבים תזונתיים 7.8 גרם 31.1 גרם
    שומן רווי 2.8 גרם 11.3 גרם
    כולסטרול 149.3 מ״ג 597.2 מ״ג
    סידן 47.0 מ״ג 188.1 מ״ג
    ברזל 2.5 מ״ג 9.9 מ״ג
    אשלגן 834.1 מ״ג 3336.5 מ״ג
    אבץ 2.4 מ״ג 9.7 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    410
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 410.1 קק״ל 1640.2 קק״ל
    פחמימות 39.3 גרם 157.2 גרם
    שומן 13.8 גרם 55.1 גרם
    נתרן 861.3 מ״ג 3445.0 מ״ג
    חלבון 26.7 גרם 106.9 גרם
    סיבים תזונתיים 7.8 גרם 31.1 גרם
    שומן רווי 2.8 גרם 11.3 גרם
    כולסטרול 149.3 מ״ג 597.2 מ״ג
    סידן 47.0 מ״ג 188.1 מ״ג
    ברזל 2.5 מ״ג 9.9 מ״ג
    אשלגן 834.1 מ״ג 3336.5 מ״ג
    אבץ 2.4 מ״ג 9.7 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

קציצות


אופן הכנה

  1. מכינים קציצות: מגרדים את הגזר על החלק הדק בפומפייה וקוצצים דק את הפטרוזיליה. מערבבים ביחד את כל מצרכי הקציצות ומעבירים למקרר ל-10 דקות. מוציאים מהקירור ויוצרים מהתערובת קציצות עם ידיים משומנות.
  2. שמים את הסיר הקרמי במכשיר ובתוכו שמים בורגול, 1 כוס מים ורוטב עגבניות ומערבבים היטב.
  3. סוגרים עם מכסה סיר הלחץ ומעבירים למצב סיר לחץ במצב HIGH. מוודאים שהשסתום על מצב SEAL.
  4. מפעילים למשך דקה ומשחררים את לחץ האויר למעלה.
קציצות עוף
קציצות עוף
  1. פותחים, יוצקים פנימה 1/2 כוס מים נוספים ומניחים מעל הבורגול את הרשת במצב הגבוה שלה ומעליה מניחים את הקציצות, ניתן להניח מתחת נייר אפייה.
  2. סוגרים על מכסה ההשחמה ומעבירים למצב צלייה/אפייה למשך 10 דקות. לוחצים על התחל ומוסיפים טמפרטורה.
  3. לאחר 5 דקות פותחים, הופכים את הקציצות וצורבים גם מהצד השני. אם הבורגול למטה מעט מתייבש אפשר להוסיף עוד 1/2 כוס נוזלים.
  4. מגישים את הקציצות לצד הבורגול.
קציצות עוף
קציצות עוף

 

לאתר המוצרים של NINJA  היכנסו ל- > https://sarig.com/ninja

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קציצות עוף ובורגול ברוטב עגבניות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

תגיות